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理想のカラダや健康を手に入れるため、誰でもダイエットには多少なりとも興味があるでしょう。でも、そのやり方は千差万別。どんなメソッドが正しいか、自分に合っているのか悩みどころですよね。そんな中、話題を呼んでいるのが「ファスティング」という手法。一定期間、食事をとらずに過ごすという、いわゆる”断食”のことで、体重減少だけでなくさまざまな効能があると言われています。でも、いきなり誰でも断食なんてできるわけありませんよね……。そこで自然療法や漢方に関する数々の著書と、テレビ出演などで活躍するイシハラクリニック副院長・石原新菜先生に、初心者でも始められるファスティングのコツを聞きました。

Twitterの140文字に公開された「簡単・爆速レシピ」が評判を呼び、Twitterのフォロワーは23万人超え！今最もバズってる人気料理家のリュウジさん。今年7月にはレシピ本第2弾が発売され、新たなファンが急増しています。アッという間に作れてどれもおいしい。そんなハズレなしのバズレシピをピックアップしてご紹介します！ コノ

さらっと１枚着るだけで季節感が上がる秋カラーなワンピースは、おしゃれ初心者さんも簡単にコーデに使えるのでぜひ取り入れたいですよね。また夏とは違い涼しくなるので、羽織りを合わせたりレイヤードコーデを作ったりと今しか楽しめない着こなし方もあります。今回は、気軽にコーデ出来る5,000円以下のプチプラワンピをご紹介します！ misa108

食のテーマパーク「恵那 銀の森」内に“森のおすそわけ”をテーマにした新店舗『PATISSERIE GIN NO MORI（パティスリーギンノモリ）』がオープンしました。 ことりっぷ編集部

あらゆる夏バテケアを試してみたのに効果ゼロ…そんな時はインナーケアを見直すべし!今とくに注目するべきは“お酢”の力。今回はいつものお酢をグレードアップさせた“食べる酢”をご紹介。暑い時でも食べやすく、残暑を乗り切る心強い味方に!

紫外線や乾燥でダメージを受けた夏のお疲れ肌に、おすすめのシートマスクを集めてみました。人気の定番商品から注目の新商品まで、バリエーション豊富に14のシートマスクを一挙にご紹介します♡

ピンク系のアイメイクは、可愛らしくフェミニンな印象があります。でも、一歩間違えると目元が重く見えてしまうことも……。一重さんや奥二重さんにとって、イマイチ使いにくいと思われがちなピンク系アイメイクですが、コレを使えばトレンド感のあるパッチリ目元になれるかもしれません。 360.life編集部／Test by LDK the Beauty編集部

愛犬が隣に来てくれるととても嬉しいですよね。その時犬はどんな気持ちなのか考えたことはありますか？この記事では「犬が飼い主の隣に来るときの心理」というテーマで、愛犬が飼い主の隣に来るときはどんな気持ちなのか？を４つご紹介します。是非、チェックしてみてくださいね！動物大好き。 ペットショップ、ドッグカフェ、動物園に行くのが趣味です。 うさぎも飼っています。 ミニレッキス