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夏が近づき、あちこちでダイエットが話題になっていますよね。ジムやウォーキングを始めた方も多いのではないでしょうか？そんな美意識が高い女性には、オシャレなトレーニングウェアぴったり♡気分が盛り上がるウェアをご紹介します。

トレーニングする時も可愛くておしゃれなのが良い！そんな人におすすめしたいスポーツウェアコーデをご紹介します。

昔に比べるとかなり痩せにく〜い体質になってきている気がする今日この頃。何かトレーニング的なことをしたいとは思っているけれど、何が自分に向いているのかサッパリわかりません！ヨガ？ピラティス？スポーツジム…？そんなあなたに、自分に合ったトレーニングがわかる診断を用意しました。

お仕事帰りにジムでエクササイズするという人は多いですよね！運動をするだけだけど、髪型もかわいくできたらモチベーションがもっと上がるはず！ 今回は、ジムでもかわいい髪型をご紹介♡

忙しくてジムに行けない、ストレッチも億劫。忙しさに追われている大人女子にぴったりなのが「頑張らない」美容法です。今すぐできる「頑張らない」美容法を紹介します。

カラダを鍛えるための仕事帰りにジム通い、けっこう流行ってますよね。で、ジムで履くシューズ、どうしてますか？　余計なバッグ増えてませんか？ もし、余計なバッグを減らしたいって思ってるならおすすめのビジネスバッグがあるんです。今回は、シューズが入るベストバイのバッグをご紹介します。 360.life編集部／Test by MONOQLO編集部

Reebokが初めて総合プロデュースしたフィットネスジム【KITAERU Cross Fit Toranomon】がオープン！話題のクロスフィットを中心としたグループプログラムが充実していて、忙しい方でも短時間で効率的かつ効果的に体が動かせます。この日のメディア発表会にはゲストにAYAさんも登場！　どんなトレーニングが受けられるのか、体験会にも参加してきましたー！ ヤハラリカ

ダイエットをがんばっているけれど、なぜかストンと体重が落ちないのはなぜなのでしょうか？実はダイエットにはコツがあります。もし今ダイエットがうまくいっていない場合には、こんな方法を試してみてください。

正しい姿勢を保つためには、体幹が必要。体幹が強くなれば、姿勢が美しくなるだけでなく、ボディラインも引き締まるので、ダイエット効果も期待できます。そこでキックボクシングジム「バンゲリングベイ」のフィジカルトレーナー 増木克存さんに、自宅でできる体幹トレーニング法を教えていただきました！ 増木 克存

ダイエットや健康のために始めたジム通い、途中で断念したことのある人はいませんか？ジムのために準備をして家を出るのって面倒ですよね。そんなあなたに、準備いらずで好きな時にいけちゃう話題のフィットネスクラブをご紹介します♡

厚着も終わる春に向けて、ヨガやジム通いにより一層力が入る季節です。ストイック派さんは、運動の後も内側から温まって発汗！？今回は、スパイスの効いたカレーや香辛料たっぷりの旨辛グルメが自慢のお店をご紹介します。 編集部 / Hanako編集部

スーパーのかごにセットして買い物をしたら、ひもを絞るだけで口が閉じてバッグになる便利な「レジカゴリュック（R）」。秋に登場した新モデルはドットジャガードの模様が上品で、きれいめなオフィススタイルにも合います。会社帰りにも使いやすいデザインですよ。

仕事が終わった足でボディラインを整えるために、ヨガやジムに通って意識的に運動を習慣化させているヘルシー女子が今、急増中！そこで今回は、運動後のセルフケアのお悩みを解決すべく、ヘルシー女子を代表するヨガインストラクターがリアルに実践している時短テクニックに迫ります！

ジムなどに通ってトレーナーからレッスンを受けるのは、なかなかハードルが高そう。できればもっと気軽にトレーニングをはじめたいと考える人もいるのでは？ そこで今回は、自宅でも本格的なエクササイズに挑戦できるアプリ「Sworkit」をピックアップしました。

広瀬アリスさんが表紙をつとめる『SPRiNG』（スプリング）5月号の付録は、「JOURNAL STANDARD（ジャーナルスタンダード）いつでも一緒　相棒バッグ」。SNSで話題を呼び、完売した人気コラボシリーズ第3弾です！ジムにも旅行にも便利な大容量が◎。今回はフラゲレビューをお届けします♡

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フィットネス人口が増え、ジム通いする女性も多くなってきましたが、同様に自宅でトレーニングに励む女性も多いもの。ですが、ただ筋トレをこなすだけではモチベーションが続かなかったり、そもそも正しい筋トレ方法がわからないといった問題も…。今回は、そんな悩みを解決してくれる宅トレ応援アプリをご紹介します！

ジムやスタジオに通わないでダイエットするなら、自宅で簡単にできる宅トレがマスト。まずは１週間続けてみよう！　短期間で効率よく脂肪を燃焼でき、やせ体質になるトレーニング動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します！