レッスン

フェリシモが展開する、おうちレッスン「ミニツク®」から新プログラム「はじめてのガラスペン入門レッスンプログラム」が登場。ウェブにて販売されています。6ヵ月のレッスン講座で、毎月1レッスンずつ届きます。テキストに加え、ガラスペンやインク、カードなどが届く充実のセット内容なので、初めての方でも気軽に始められますよ。

夏のトレンドアイテムに手を出してみたものの、うまく着回せるコーデがマンネリ化していませんか？そこで、この夏の定番アイテムの、新しい着こなし方をご提案します。

男性から見て、ガードの固い女性は近づきにくいもの。あなたの魅力がなかなか伝わらないときありませんか？彼に飽きられてしまう前に完璧主義を脱ぎ捨てて、程よく隙のある女性になりましょう！

「“やせたい！”とヨガやランニングなどを始めるのもいいですが、運動が苦手でストレスになるくらいなら、1日数分でもいいから正しく歩いて！」と話すのは、モデル・姿勢＆ウォーキングアドバイザーの仁香さん。 一時期、ストレスで13㎏も体重が増加した自らを救ってくれたのも「歩く」ことだったそう。仁香さんが見つけた本当の「歩き方」とは？　著書『美人な歩き方』（SBクリエイティブ刊）をもとにお話を伺いました。 仁 香

仕事が忙しい方や家事や育児に追われる主婦の方であっても、趣味を充実させている女性は誰から見ても素敵ですよね。今回は新しく始める趣味にピッタリのTRFのSAMさんが主宰するダンススクール「SOUL AND MOTION DANCE STUDIO」についてご紹介します。

SNSで大きな注目と絶賛を呼んでいる新メイクアップシリーズ『ディオール バックステージ』。その必須アイテムと、ローンチイベントについてお届けします♡

だんだんと暖かくなり春のファッションが楽しくなる季節ですね！今年おすすめのアイテムと合わせて、身長150センチ台でも脚長見えする着こなしをご紹介します。オシャレさん愛用のモノばかりなのでぜひゲットを♡

せっかく参加するならレッスンを楽しみ、ヨガの効果を最大限に味わいたいもの。そのためにレッスン前にやっておきたい準備運動を指導経験が豊富なヨガインストラクターに教えてもらいました。 ヨガジャーナル日本版編集部

ヨガのレッスンでよくインストラクターが「左右の差も感じてみましょう」と言うことがあります。でも、片方だけ曲げづらい、片方だけ頭痛や肩こりがある、片側の腰だけ痛みがある…など左右差を感じたあと、その左右差をなくしたり整えていくにはどうしたらいいのでしょうか？ 伊藤香奈

ヨガレッスンの始まりで行うことの多い呼吸法の練習。見よう見まねでやっているけど、本当に合っているかわからない…という方も少なくないはず。レッスンでよく使われる4つの呼吸法をおさらいしてみましょう！ 伊藤香奈

巣ごもり生活の中、何か有意義なことをしたい、何か身になることをしておきたい、と思っていませんか? そこで、今女性の間で人気沸騰中のオンラインレッスンをご紹介します。

集中して考えているつもりでも、モヤモヤして思考がクリアにならないことも。そんなときに役立つのが、描きながら考える「デザイン発想法」。久しぶりに、色鉛筆を手にしてみませんか。

ヨガレッスンに初めて参加した時。色々なポーズができないのは当たり前だけど、何より一番つらくて戸惑うのは、インストラクターの呼吸のカウントについていけないこと。呼吸の長さや回数は、インストラクターの言う通りにしなきゃいけないのでしょうか？ 伊藤香奈

年齢を重ねても美しい女性は、何かしらの趣味を持っています。ストレス発散にも、シェイプアップにもおすすめの趣味はダンス♡TRFのSAMさん直伝で憧れのダンスを習ってみませんか？豊富なジャンルからあなたに合ったレッスンを500円で体験できるチャンスです。