もずくダイエット

みそ汁を食べて減量を目指すおかずみそ汁ダイエット。工藤内科副院長の工藤孝文先生が考案したダイエット法で無理なく継続できるやり方と手軽さで注目を浴びています。第6回はもずくともやしを使ったみそ汁をご紹介します。脂っこい食事にはこのみそ汁を合わせることで良い効果が期待できますよ！

もずくを沢山入れるので、その分そうめんが少なめなのでダイエットにもオススメ。納豆や野菜たっぷりで栄養価が高くヘルシーな一品です。

ダイエットをしていると、カロリーがどうしても気になりがち。28kcal以下で食べられるもずくスープなら、パパっと作れるから時間がない人にもうってつけです。