むくみ

小顔を引き寄せる「魔法の顔ほぐし」でも話題の美容家、千波（ @chinami19880612）さん流の「小顔マッサージ」メニューにトライ！ １週間の集中ケアで、むくみや老廃物をスッキリ解消して、顔の印象をガラリと変えてみませんか。

顔のむくみや凝りを解消し、小顔へ導くマッサージ術をご紹介します。美しいフェイスラインを手に入れましょう♡

「体は硬いより柔らかい方が痩せやすい」という話を耳にすることがあります。柔軟性が高い方が体をよく動かすことができ、血流が促されて代謝もアップ。ダイエットをするにも効率的なのだそう。今回は体を柔らかくするためのストレッチをご紹介するので、日ごろから行って痩せやすい体を目指しませんか？