座る

靴や傘でゴチャゴチャしがちな玄関。狭いからといって、あきらめている人は多いのではないでしょうか。今回は、極狭玄関でもスッキリ収納できて座って靴も履ける「傘立て付きベンチ」をご紹介します。

お腹周りって、ぽっこりと出てしまうのは簡単なのに、元に戻したり、引き締めたりするのはかなり大変です。お腹痩せに効果的で、かつ続けやすいエクササイズをまとめました。

いまや現代人にとってデスクワークは毎日のルーティン。趣味でも仕事でもPCとにらめっこしている時間が長い人は多いのでは？そんな現代人が抱えがちな「あの悩み」を解消する最強グッズがヴィレッジヴァンガードオンラインに新登場。眠たげな表情に癒されるぬいぐるみ…ではないんです！その気になる正体とは…！？

自宅でTVを見ながら体を鍛えることができるバランスボール。「ただ座るだけ」でさまざまな美容・健康効果が期待できると大人気のトレーニンググッズですが、いざ購入しようとなるとサイズや素材などわからないことだらけ。そこで今回はパーソナルトレーナー＆現役格闘家の板谷一樹氏に選び方から使い方まで完全ガイドしてもらうとともに、バランスボール１４製品のおすすめランキングを決定しました！

ふとした拍子にひざに痛みを感じる「ひざ痛」。今まではひざの軟骨がすり減って、痛みが生じていると考えられていました。しかし最近の研究によると、軟骨が削れる前に半月板がズレるという段階があることが明らかに。１度ズレた半月板はもとの形に戻らないため、日頃からのケアやトレーニングで予防することが大切です。ネット上では、「ひざ痛を抑えるトレーニング方法を知りたい」「ひざ痛を改善したいけど、正しい方法がまったくわからない」といった声が続出。そこで今回は、「ひざ痛対策」を紹介していきます。自宅で行えるカンタンエクササイズをピックアップしているので、すぐにトライしたくなるはず。

ぽっこりお腹に悩んでいる方に朗報です。それは、実は脂肪ではなく、姿勢が大きな要因となっている可能性があるのだとか。つまり、正しい姿勢を心がけるだけで解消できるかもしれないということ。立ち方、歩き方、座り方で気をつけるポイントをご紹介するので、日頃から意識してみましょう。

コロナ禍になり人と接する機会が減ったことで、今まで以上にコミュニケーションの大切さを感じた人も多いでしょう。とはいえ、他人とスムーズに意思疎通を図ることに対して、苦手意識を持っている人もいるかもしれませんね。そこで今回は、心理テストクリエイターの月風うさぎさんに「あなたのコミュニケーション能力」がわかる心理テストを教えてもらいました。

今回は、思わず男性が距離を置く一緒にいて恥ずかしい女性の特徴をご紹介！ 下記の特徴に1つでも当てはまる場合は、早急に改善をしないと男性から白い目で見られてしまうかもしれません。

一日の内で座る機会の多いソファは、一見きれいに見えても、実は意外に汚れています。その上、洗濯をするわけにもいかないので、放っておくと汚れはどんどん蓄積されて不衛生な状態に。そんなソファをどうやってきれいにするのか？素材別に方法をご紹介します。

ジュニアさんが疑問を抱いていた「回転寿司店の上座・下座はどこ？」問題がついに解決

恋をすると女子は多かれ少なかれ変わっていきます。

無印良品の「ホットマット 小」がぽっかぽかで気持ちいい♡コンパクトサイズで、お尻や足元などをピンポイントであたためられるの…。「部屋の暖房を入れるのはもったいない」「あとちょっと寒い」という時にピッタリです！

パソコン作業中、背中をギュッと丸めていませんか? 見た目はもちろん、様々な不調も引き起こす“猫背”。日頃から、気になっている人も多いはず…。

職場でのPC作業のみならず移動時間や自宅でも椅子に座っていることの多い現代人。日頃から正しい姿勢を意識している人でも、腰の痛みを感じることはあるのでは。今回は、腰痛解消に効果が期待できるストレッチを3つご紹介します。1分以内で簡単にできるものばかりなので、隙間時間を見つけて実践してみてくださいね。

「脚を組んだり、ほおづえをついたり、壁に寄りかかったりしなくなりました。せっかくピラティスで、体のバランスを整えたのに、『もったいない』と感じてしまうんですよ」と、ピラティスを始めてからの意識の変化について話してくれた優木まおみさん。

寝室は身体を休めてエネルギーを蓄える場所でもありますし、愛を営むところでもあります。つまり、恋愛運をアップさせたければ、まずは寝室の風水を見直すのが、もっとも手っ取り早い方法なんです!今回は占い師の夏目みやびさんに「恋愛運を下げる寝室の特徴」をお聞きしました。 文・夏目みやび

ボディラインの崩れ、肩や腰の痛みなどは“姿勢の悪さが原因”と思いがちですが、実は“股関節”が根本的な原因になっていることがあります。体の上下を支える股関節が硬くなると、腰、体幹、骨盤底、背中などのトラブルにつながることも。もし運動不足や長時間座っていることが多いと自覚しているなら股関節周りをほぐヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】を習慣にしてみましょう。