グルテンフリー

グルテンフリー、乳製品不使用、ビーガンという3つの条件をクリアしたTOM&LUKEの新感覚チョコレートがおすすめです。

【小麦粉、乳製品不使用】もちふわっ食感がたまらない、米粉で作るグルテンフリーバナナパウンドケーキのレシピと作り方をご紹介します。シンプルな材料をボウルで混ぜるだけなので、米粉初心者の方にもおすすめ。バナナの甘みを生かしてきび砂糖も控えめ。子どもさんのおやつにぴったりです！2023年3月3日 更新

小麦粉から作るホットケーキミックス粉の作り方をマスターしちゃえば、市販のものが家にないときにもいつでも簡単にホットケーキを作ることができます。材料もアルミフリーのものを選べて安心。小麦粉を米粉に変えればグルテンフリーにもできますよ♩ keiko39

しっとりもっちりな食感が魅力の「米粉パンケーキ」。グルテンフリーであることに加え、元がお米なので腹持ちがいいのも特徴です。今回は、そんな米粉パンケーキのアイデアレシピや、ふわふわに作るコツなどをご紹介いたします！ RUI@

たまに無性に食べたくなる、みんな大好きなカレー。しかし、ルーに含まれる油脂や添加物が気になるという人も多いのでは？今回は、ヴィーガンにグルテンフリーといったヘルシーカレーが楽しめる、女子会にもぴったりな吉祥寺・西荻窪のレストラン・カフェ3軒をご紹介します。 編集部 / Hanako編集部

いつものように近所の【キャンドウ】をフラフラしてると、「べジヌードルを作りませんか？」という手書き風のポップが目に飛び込んできました。

ダイエットエキスパートの和田清香です！ いきなりですが、私、ダイエットエキスパートなんですがスイーツが大好きなんです。スイーツを食べるときって贅沢な時間に感じるし、自分へのちょっとしたご褒美というか、お腹というより心が満足するもの。だからこそ、「心も体も喜ぶような賢い選択をしたいな！」と常に思っている次第です。 そこで今回は、ヘルシー意識の高いニューヨークではもはや一般的といっても過言ではない、グルテンフリー、乳製品の不使用のヘルシースイーツが買える人気店を紹介したいと思います。 和田 清香

少し前にダイエットに効果がある！とTVで取り上げられて売り切れ続出となっていた「おからパウダー」。最近、やっと在庫が復活したようで色んなお店で買うことが出来るようになりました。この話題のおからパウダーを使ってダイエット中でも罪悪感なし！なバナナケーキのレシピをご紹介したいと思います。

最近のテレビ番組を見ていると健康に関する放送が多くなってきた感じますが、多くの人が食べものに関する正しい情報や知識を得たいと感じるようになってきたのではないでしょうか。今回は、グルテンフリーライフ協会理事のフォーブス・弥生さんに腸に影響を与えるグルテンについて教えていただきました。 フォーブス 弥生

大阪府箕面市のベーカリー＆カフェ『C’s terrace（シーズテラス）』にて、国産の米粉100%の「そのまま食べても美味しいグルテンフリー食パン」が発売されました。販売を記念して、全国送料無料のキャンペーンも！これは見逃せません。

ここ最近、インスタグラムやテレビドラマの中でちょこちょこ目にしていて、とても気になっていたh.u.g-flower YOKOHAMAさんのチーズテリーヌ。これは試してみなくては！とお取り寄せして食べてみたところ、“これはもう、是非おすすめしたい！”と思うに至り、今回ご紹介させていただく事にしました。

レトルト食品はなんだか味気なく、栄養バランスも気になる。そんなイメージを変えてくれるのが、「資生堂パーラー」から登場した新商品。老舗の洋食レストランで振舞われる深い味わいはそのままに、小麦と動物性原材料を使用せずに仕上げたレトルトシリーズで、糖質や脂質を控えたい方にもおすすめです。

今年もバレンタインデーが過ぎ、春のスイーツが続々と発表されています。そこで今回は、2023年注目が集まりそうなスイーツをご紹介します。たくさんあるスイーツの中でも、特にグルテンフリーやヴィーガンの方向けの「健康系」と昨年も人気があった「ボトル系」が気になるところ。ぜひじっくり読んで、贈り物や自分へのご褒美の参考にしてくださいね。

「ダイエットに効果的」と大注目のオートミール。挑戦してみたけど、食べ方がマンネリ化して長続きしなかった…こんな経験はありませんか？そこで！今回はオートミールのレシピをご紹介します。一皿で大満足できる主食レシピに加え、小腹を満たす絶品デザートもありますよ。ダイエットにガマンは禁物。美味しく食べてストレスフリー！ヘルシーに美bodyを目指しましょう！

「さつまいもクッキー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジでふかしたさつまいもに材料を混ぜて焼くだけの簡単グルテンフリークッキー♪さつまいもの優しい甘さと、ほんのりバターの香りに癒されるひと品です！ macaroni_channel

グルテンフリー（Gluten-free）は、国内のレストランやスーパーなどでも多く聞かれるようになってきました。でも外食するとなると「グルテンフリーメニューがなさそう」とあきらめていませんか？　じつはピザやパスタにこだわらなければ、グルテンメニューが多いイタリア料理も楽しむことができます。 フォーブス 弥生

イベントが多い年の瀬の今、ギフトや手土産をお探しの方におすすめしたいのが「DAUGHTER BOUTIQUE（ドーター・ブティック）」のクッキー缶。おしゃれな包装紙や缶を開けると、かわいらしいクッキーが現れます。ヴィーガン＆グルテンフリーで、健康を気遣う方にもきっと喜んでもらえるギフトです。

モリモリ食べても低カロリー！ダイエット・腸活に大人気の食材「オートミール」を使った、ヘルシーな献立メニューをご紹介します。話題の「オートミール」を買ってみたものの “美味しい食べ方が分からず消費しきれない…”という方や、薄着の季節までに体型をリセットさせたいと考えている人は、お米の代わりにぜひ食べてみて下さい♡

朝は苦手だけれど、朝食はきちんととりたい。そんな人におすすめなのがグラノーラをとり入れること。体にうれしいグラノーラはグルテンフリーも叶う!?

おしゃれでかわいい缶においしいクッキーをぎっしり詰め込んだ、クッキー缶。見て楽しい、食べておいしいクッキー缶は、ギフトとしてもお家用としても人気です。猫をモチーフにしたかわいらしいものや、健康に配慮したグルテンフリーのもの、誕生日などのイベントにぴったりの品を厳選しました。