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カリスマトレーナーAYAさん直伝♡メイクも体型も崩さない最強メソッドとは?夏になると気になる"化粧崩れ"と"体型崩れ"。そこで今回は「プリマヴィスタ史上 最強くずさない下地」イベントにて、メイクもボディも美しく保ち続けるカリスマフィットトレーナーAYAさんと人気モデル松元絵里花さんから"最強くずさない術"を伺いました。AYAさん考案、自宅で5分でできるクロスフィットトレーニングも必見です♡
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AYAさんが火付け役!絶対痩せるって噂の「クロスフィット」を家でやりたい!カリスマトレーナーAYAさんが火付け役となった、「クロスフィットトレーニング」。AYAさんの美ボディに憧れ、クロスフィットに興味をもった方も多いのでは?今回は、家でも実践できる「クロスフィットトレーニング」をご紹介します。
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『情熱大陸』出演で人気急上昇! カリスマトレーナー「AYA」さんの美ボディを作る食事術大人気クロスフィットトレーナーのAYAさん。『情熱大陸』に出演し、美しい筋肉に覆われたパーフェクトボディ、そしてトレーニングに対するストイックな姿勢が大反響を呼んでいます! そんなAYAさんの美しい身体を作るのは、一体どんな食事? 1日の食生活をご紹介します♡
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トレーナー・AYA直伝“くびれトレ”でヘルシーボディをGET!クロスフィットトレーナー・AYAさんの「美くびれメイク」。今回は、筋トレ(くびれトレ)を教えていただきました。
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一日の始まりは「朝ごパン」で♡見るだけでときめく@aya_m08さんの食卓@aya_m08さん発「朝ごパン」が、「オシャレ」「可愛すぎ」と人気を集めています。そんな「朝ごパン」の魅力をさっそくチェック。時にはこだわりの朝ごはんにTRYしちゃいましょ♡
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ファッショニスタAyaさん発♡オシャレの細かすぎるこだわりを徹底検証「大人ハンサム」コーデに憧れる多くの大人女子から絶大な人気を誇るインスタグラマー@aya_green1010さんのスタイルブック本がついに1/25に発売! Ayaさん独自の細かすぎるテクニックや春の購入品をご紹介いたします。
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インスタグラマー“Ayaさん”に学ぶ!大人カジュアルの極意大人気インスタグラマーのAyaさんは20代30代の女性にとってお手本にしたいおしゃれインフルエンサー!そんな彼女のおしゃれの極意、チェックしてみませんか?
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インスタグラマーAyaさんの#今日のコーデ♡プチプラ優秀服なら断トツtitivateがおすすめ!人気インスタグラマーAyaさんによる連載がスタート。毎回、テーマに沿ってAyaさんオススメの旬コーデやブランドを紹介します。第1回はロカリでも人気のプチプラ通販ブランドtitivate(ティティベイト)にフォーカス。お友達のインスタグラマーChiyoさんも登場し、素敵な春コーデを提案します。
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人気インスタグラマーAyaさんも愛用中♡ユニクロ・GAP・ZARAの本当に使えるTシャツはコレ!着心地よく実用的で本当に便利!夏は何枚も欲しくなる定番アイテムがTシャツです。人気インスタグラマーAyaさんにオススメのプチプラTシャツと、シンプルTシャツをお洒落に着こなすコーデのコツを教えてもらいました!
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インスタグラマーAyaさん直伝♡大人プチプラコーデの秘訣!「プチプラに見えない大人の洗練コーデが素敵」と最近話題を集めるインスタグラマーのAyaさん(@aya_green1010)。約3万人ものフォロワー(2016年8月13日現在)を抱える大人気のAyaさんにお話を伺いました。
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人気インスタグラマーAyaさんが伝授♡ZARAの賢いお買い物方法!人気インスタグラマーAyaさんによる連載第2回のテーマはZARA。ZARAが大好きで毎週欠かさずチェックするという彼女に賢いお買い物方法を教えてもらいました!
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トレーナー・AYAが「美くびれメイク」を伝授! ワークアウト前にアレを…30日で魅せる“たて筋”ができる!! クロスフィットトレーナー・AYAさんに「美くびれメイク」のメソッドを教えていただきました。
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リラックス系じゃない「ayaヨガ」! 10分でスッキリ美ボディヨガというとストレッチが中心のリラックス系をイメージする人も多いと思うけど、ヨガクリエイターのayaさんが提唱するプログラムは、心地よく汗ばむ運動系。
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“うま辛”がヤミツキ♡お家でパパッと簡単「韓国風レシピ」10選暑い日に食べたくなる韓国料理。ホットな味つけが食欲をそそり、夏バテ対策のスタミナメニューとしてもオススメです。今回はmacaroni考案の韓国風動画レシピを集めました!簡単に本格的な韓国の味が楽しめるレシピを、夏の夜ごはんの参考にどうぞ♪ aya_hi
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カジュアルなのに上品♡インスタグラマー@aya_green1010さんのコーデ術インスタグラマー@aya_green1010さんの着こなしは、カジュアルながら大人っぽく上品で魅力的♡今回は、@aya_green1010さんのインスタグラムから、素敵なコーディネートをご紹介します。
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クロスフィットトレーナー・AYA「食事でアレは絶対やめて」ハードなワークアウト内容と妥協を許さないパワフルな指導、そして自身の美しいボディで脚光を浴びるAYAさん。本気で変わりたい! という人に向け、本誌初登場で、美くびれ作りのスペシャルメソッドを考案してくれました。
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秋は小物使いでコーデを格上♡今すぐ取り入れたい@aya_green1010さんのオシャレ技!いつもハイセンスな画像の投稿で8.7万人ものフォロワーを抱える大人気インスタグラマーAyaさん(aya_green1010)。シンプルなお洋服に小物使いを効かせたコーデがとても素敵です。Ayaさんの秋冬コーデのオシャレ術を紹介します!
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インスタグラマーAyaさんがお手本♡この春履きたい5つの白い靴まだまだ冬真っ盛りで寒い日が続いていますが、白いシューズで春を先取りしてみませんか?インスタグラマーAyaさんの着こなしを参考に春に向けたホワイトシューズをチェックしてみましょう♡
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あぐらの体勢で腹筋!? AYAさん直伝の自宅でできる“簡単腹筋トレーニング”が話題仕事で忙しいと普段なかなか“運動の時間”を取れず、筋肉の衰えが心配な人は多いかもしれません。最近では“腹筋ブーム”が到来して、インスタグラムでは「#腹筋女子」というタグつきの投稿が急増しています。今回は、このブームの火つけ役となった“AYAさん”に注目してみましょう。
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「スーパーセラム」発売記念♡キールズ×AYAインスタライブ配信決定キールズ史上初のブースター美容液「キールズ SP セラム」(以下、スーパーセラム)がリリース。これを記念して、9月18日(金)20時より、クロスフィットトレーナーのAYAさんとのコラボレーションInstagram LIVEの配信が決定しました。これは見逃せません!
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AYAさんになりたい![最新事情]女性ホルモンにアプローチ! 美乳のためにしたいことデコルテケアからストレッチまで、“美乳”にまつわる最新事情をお届けします!
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3日坊主にならずに運動を継続するコツは? AYAさん直伝の宅トレであこがれのペタ腹に!
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1日3分で! 「くびれ」のための“手のひら返し”で肩甲骨を刺激女性らしいボディライン、キュッと締まったウエストを手に入れるには、意外にも背中を鍛えることが大切と言うヨガクリエイターのayaさん。そのためには“手のひら返し”が有効だそう。簡単で毎日続けられるポーズから選んでトライ。
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macaroniレシピ部考案!いま作りたい「ピーマン」レシピ10選6~9月が旬のピーマン。今回は、栄養たっぷりで今が食べごろのピーマンレシピを集めました♪ レシピは編集部公認のレシピクリエーターチーム「macaroniレシピ部」メンバーのオリジナルレシピです。いろいろな味で、旬ピーマンを楽しみましょう! aya_hi