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心が不安定でどうしていいか分からない。そんな時に実践したい9つのこと春から夏にかけては気候も安定しなく、心が不安定になる方が増える時期。今回はそんな人のために、不安定な心を自分で鎮めるための方法をご紹介いたします。
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何しても気分が上がらない…。「五月病」を乗り切る5つの対処法!メイクもファッションも楽しめる春の季節!のはずなのに、なぜか全然楽しい気持ちになれなかったり、何をしても笑えなかったり…。そんな元気のない症状が続いていませんか?もしかしたらそれは「五月病」かも。今回は、五月病の対策についてご紹介したいと思います。
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五月病の前兆…?「私、何してるんだろう」から抜け出すステップ新年度や新生活が始まると、忙しくてバタバタした日々に追われてしまいますよね。今回は、毎日同じ日常の繰り返しで虚無感に襲われたり、自信を無くしてしまった時に思い出したい、ネガティブな思考から抜け出すためのステップをご紹介します。
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五月病に効く食材は? 連休中の今から食べるだけでOK「五月病対策」ついに令和がはじまりました! 初の大型連休、せっかくだから楽しみたいですね。でも、連休明けがしんどくなりそう……と今から憂うつになっていませんか? そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、今週の気候に合った、カラダを整える食材や調理方法を教えてもらいました。五月病対策にかなりおすすめです! 文・大久保愛
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五月病を吹っ飛ばせ!居心地のいいおうちの作り方17選忙しい新生活が過ぎ、楽しいGWも終わってしまうと、一気にやる気がしぼんでしまう人もいるでしょう。そろそろ五月病の季節です。それなら、居心地のいいおうちで、自分を充電させましょう。今回は、そんな朝起きてから夜眠りに就くまで、おうちでの暮らしがもっと快適になるようなアイディアをご紹介します。
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知らないうちに肌も五月病!?疲れきった肌をレスキュー♡新年度が始まってから、早くも1ヶ月以上が経ちました。「疲れのせいで肌荒れしてるかも」と思い当たる節がある人も多いのでしょうか。実は、肌も五月病に影響されるかもしれません。
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五月病対策に!オフィスでも使える可愛い&癒しアイテムおすすめ5選!楽しいGWが過ぎて仕事を再開すると、なんだか気分が優れないなと感じることがありませんか?もしかしたら「五月病」かもしれませんよ。そこで、株式会社マーナから発売中のオフィスで使える癒しアイテムでリフレ saitaPULS編集部
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なかなかエンジンがかからない!五月病から自分の心を守る4つのリスト
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子供の五月病は周囲のフォローが肝心!原因や対処方法をご紹介
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五月人形やひな人形、毎年きちんと飾ってる?[ママの本音のYES&NO]
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HAPPY12星座占い★[5月16日~22日の運勢]五月病対策をチェックして、開運を招こう!
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「やる気が出ない…」を一掃! パワフルに過ごすおすすめ風水五月病の人! 無気力状態が続くのならコレを試してみて。
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ツラい社会復帰!…連休明けカンタンにできる睡眠不調改善法まとめもうGW10連休も終わり。さぁ通常運転に戻ろうと思ってみたけれどなんだかスッキリしなくてツラい…。もしかして五月病?負のループに入っちゃう前に手軽にできる改善方法をまとめてみました。 まとめ構成・小田原みみ
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どのベッドで休みたい?[心理テスト]答えでわかる「あなたの心の元気度」新生活がスタートしてから怒涛の日々を送っていたという人も、ゴールデンウィークはゆっくりと休むことができたのでは? ただ、長期休暇の終わったこの時期は、五月病というわけではなくても、モヤモヤしたり、やる気が起きなかったりする人も多いかもしれません。そこで今回は、休みたいベッドから「あなたの心の元気度」がわかる心理テストをご紹介します。