五月

春から夏にかけては気候も安定しなく、心が不安定になる方が増える時期。今回はそんな人のために、不安定な心を自分で鎮めるための方法をご紹介いたします。

メイクもファッションも楽しめる春の季節！のはずなのに、なぜか全然楽しい気持ちになれなかったり、何をしても笑えなかったり…。そんな元気のない症状が続いていませんか？もしかしたらそれは「五月病」かも。今回は、五月病の対策についてご紹介したいと思います。

新年度や新生活が始まると、忙しくてバタバタした日々に追われてしまいますよね。今回は、毎日同じ日常の繰り返しで虚無感に襲われたり、自信を無くしてしまった時に思い出したい、ネガティブな思考から抜け出すためのステップをご紹介します。

ついに令和がはじまりました! 初の大型連休、せっかくだから楽しみたいですね。でも、連休明けがしんどくなりそう……と今から憂うつになっていませんか? そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、今週の気候に合った、カラダを整える食材や調理方法を教えてもらいました。五月病対策にかなりおすすめです! 文・大久保愛

新年度が始まってから、早くも1ヶ月以上が経ちました。「疲れのせいで肌荒れしてるかも」と思い当たる節がある人も多いのでしょうか。実は、肌も五月病に影響されるかもしれません。

楽しいGWが過ぎて仕事を再開すると、なんだか気分が優れないなと感じることがありませんか？もしかしたら「五月病」かもしれませんよ。そこで、株式会社マーナから発売中のオフィスで使える癒しアイテムでリフレ saitaPULS編集部

GWが終わり、なんとなく憂鬱な気分になってしまってはいませんか？10連休だった今年は例年以上に五月病に注意が必要だということで、美容薬膳研究家・ちづかみゆきさん（@miyukichizuka）に、食での対策方法を教えていただきました。ポイントとなるのは、「気の巡り」。梅雨入り前にからだもしっかりとケアしておきましょう。 美容薬膳研究家・ちづかみゆき

もうGW10連休も終わり。さぁ通常運転に戻ろうと思ってみたけれどなんだかスッキリしなくてツラい…。もしかして五月病?負のループに入っちゃう前に手軽にできる改善方法をまとめてみました。 まとめ構成・小田原みみ