水泳ダイエット

いよいよ薄着の季節。夏に向けての集中ダイエットは、全身を使った有酸素運動・水泳がおすすめ。消費カロリーが高い上に、インナーマッスルが鍛えられるんです！人気フィットネスジムから名スイミングスクールまで、プールがあるおすすめスポットを4軒ご紹介します。 編集部 / Hanako編集部

秋といえばスポーツの季節！特に、夏の間に少し体型が気になりだした・・・という人は、ダイエットにも効果的なサイクリングや水泳、ランニングなどの「有酸素運動」に注目してみては？デートプランに加えれば、二人で楽しみながらダイエットができて一石二鳥♪今回は、スポーツデートにピッタリな都内の注目スポットをご紹介します！