ラインケア

セルフケアエステティシャンのLilyさんによれば、ボディラインが崩れる原因は「老廃物の詰まり」にあるという。

年を重ねるごとに年々と変化していく胸元。気が付かないうちにバストの位置が下がってくる「老け胸」になっていませんか？いつまでも美しい形をキープするには「大胸筋」を鍛えるのが一番です。毎日少しずつエクササイズをして、ずっとキレイなバストを目指しましょう。

豆乳スキンケア市場No.1を誇る『なめらか本舗』の「美白ライン」がリニューアル！ 北海道産大豆「ゆきぴりか」を使用した豆乳発酵液に加えて、高純度アルブチン、肌荒れ防止成分も配合することで、美白ケアしながら肌荒れ＆ニキビも予防できるという。気になるつけ心地をさっそくためしてみた！

乾燥も気になるけど、日中のテカリも気になる……。混合肌なので正直スキンケアは迷走中という女子に、ミノンから誕生した新ラインがおすすめ♡　使用感と合わせて化粧水・乳液・UV下地の3アイテムを徹底解説いたします。

なんだか数年前に比べて顔がたるんできた気がする…顔のたるみだと思って肌のケアをがんばりがちですが、頭皮まで一枚の皮膚でつながっているため、その顔のたるみ、じつは頭皮からきているかも!?　今回はエステティシャンの寒川あゆみさんに頭皮ケアにおすすめのアイテムと頭皮マッサージの方法を教えていただきました。 寒川 あゆみ

暖かくなってきて薄着になってくる時期。気になるのはボディラインや肌ケアです。毎年女子を悩ませる課題ですが、今年は水着にも自信を持てるボディケアを今から始めませんか？「バスト・ヒップケアジェル&スクラブ」がモテボディに効きますよ♡

日々のマスク使いで肌荒れに悩む人は、ここ1年で急増中。この時期は花粉症もあいまって、皮膚科に駆け込む人も多いのでは!?セルフケアで肌の調子を整えられるのであれば、それに越したことはないですよね。本記事では、今年リニューアルした商品から、菌で肌を整える新商品まで、オススメのセラムをご紹介したいと思います。

仕事が終わった足でボディラインを整えるために、ヨガやジムに通って意識的に運動を習慣化させているヘルシー女子が今、急増中！そこで今回は、運動後のセルフケアのお悩みを解決すべく、ヘルシー女子を代表するヨガインストラクターがリアルに実践している時短テクニックに迫ります！

二重顎の原因は、顔全体のたるみと、あご周りのむくみ。顔のむくみに効果的な2大ツボと合わせて、頬のハリ、目や口のゆがみをケアすれば、フェイスラインがすっきりします。今回紹介するツボ押しマッサージをおさえて、二重顎を改善していきましょう。

体のラインの出やすいコーデが増える春に向けて、少しずつでもケアしていきたいのが下半身のラインです。特に贅肉の付きやすい太もも周りは重点的に取り組みたいところ。そこで習慣に採り入れたのが、太もも引き締め効果大のヨガの簡単ポーズ【チェアポーズ】になります。

体のラインの出やすいコーデが増える季節ということもあり、少しずつでもケアしていきたいのが下半身のラインです。特に贅肉の付きやすい太もも周りは重点的に取り組みたいところ。そこで習慣に採り入れたのが、脚痩せ効果大のヨガの簡単ポーズ【チェアポーズ】になります。

女性のプロポーションで、何かと注目される機会の多い「お尻」。“キュッと引き締まった美尻”に憧れを持つ女性は、世の中に多いのではないでしょうか。ネット上でも、「だんだんお尻に張りがなくなってきたのが悩み」「お尻って鏡で見づらいから、ついケアがおろそかになっちゃう…」「“タレ尻”を解消したくて、ジム通いを決意した」「ヒップラインがキレイだと着こなせる服も増えるよね」といった声が相次ぐことに。また“形”ばかりを重視されがちなお尻ですが、じつは“冷え性”や“睡眠の質”にも関係があるといわれています。そこで今回は、体にとってメリット豊富な「お尻の鍛え方」をチェックしていきましょう。

デンタルケアは虫歯予防やエチケットだけではありません！腔内環境は表情筋やフェイスラインと密接に関わっています。今からきちんと正しい知識でケアをして、口腔内の老化を予防しましょう。

単に細いだけではなく、オンナらしいメリハリ感じるボディラインを手に入れ、キープするためには日頃からのケアの積み重ねがモノを言います。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締めやくびれ作り、さらには下半身の引き締めまで一気に効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダアーサナ】です。

加齢と共に「フェイスラインが落ちてきた？」「顔の面積が大きくなってきている？」と感じている方は少なくないと思います。特に年齢の出やすいポイントが“あご下“。小顔で若々しい印象をキープしていくためには小まめなケアが必須です。そこで習慣に採り入れたいのが、首周りの引き締めに効果的な簡単ストレッチになります。

暖かくなり、身体のラインが気になる季節がやってきました。特に、水着やタイトな洋服を着るときは、下半身周りが気になるものです。ご紹介するのは、約1分で行えるエクササイズ「ワイドスクワット」。引き締まった下半身を目指せるだけでなく、産後の体形ケアにもおすすめなのでぜひ行ってみて下さい。

毎日のむくみや疲れが溜まりやすい「ふくらはぎ」。意外とケアを怠りがちじゃニャい？　ふくらはぎのラインが整っていると脚がスラッとして見えるニャ～。美脚を目指して「つま先立のイスのポーズ」に挑戦しよう！ 花田 美恵子

産後の尿もれがなかなか治らない方や膣のゆるみが気になる方、「膣HIFU」をご存知ですか？フェイスラインに照射するHIFUは有名ですが、膣ケアができる「膣HIFU」は初めて聞いたという方も多いはず。今回は、そんな膣HIFUについて解説を交えつつ、グランジョイクリニックの院長・道上 育子先生とfemme編集中の山口明美が対談をしました。「膣HIFUって何？効果は？どれくらい持続するの？」など、皆さんの気になることをまるっとお伝えします♡

髪の毛でフェイスラインが隠れていたり、周りの人と顔を並べる機会なんてないから気にならないけど、あなたの顔も実はかなりの存在感を放ってしまっているかも。。。そこで今回は、出会いの春が来る前にすぐに効果がわかる“小顔＆美肌”を丸ごと手に入れる、スキンケアを紹介します♪

年末の食べ過ぎ飲み過ぎに加えてお正月ものんびり過ごした〜という方、今ごろ鏡の前でボディラインの変化に「あれ？」と思っている方も多いのでは…？　寒いし露出が少ないからと見て見ぬ振りをしがちな時期ですが、美容は先回りのケアが大切！ メリハリボディで春ファッションの着こなしに差をつけるためにも、今からボディケアをはじめましょう！ 引き締め＆ハリ・弾力アップで肌やボディラインを整えてくれる、ボディケアアイテムをご紹介します。 ヨガジャーナル日本版編集部

いよいよ夏本番。肌見せが増えて気になるのがボディラインですよね。夏ヤセが間に合わなかった人も、まだ諦めるのは早いんです！とっておきの速効ケアで完璧ボディを手に入れる方法をご紹介します。