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#幸也飯「そうめんチャンプルー」の作り方

レシピ

材料(2人分)

・そうめんカボチャ1/6個
・ゴーヤ1/3本
・焼き豆腐1/4丁
・ズッキーニ1/3本
・カボチャ50g
・ムラサキキャベツ50g

・ごま油大さじ1
・ナンプラー大さじ1
・砂糖小さじ1

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1.そうめんカボチャを輪切りにし約15分間茹でます。

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2.茹で上がったら水にさらし冷やします。手でやさしく中身をほぐし取っていきます。

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3.茹でたそうめんとさっと混ぜ合わせます。

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4.ゴーヤとかぼちゃ、ズッキーニは薄切り、紫キャベツは千切りにします。

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5.フライパンにごま油大さじ1、ナンプラー大さじ1、砂糖小さじ1を入れ、野菜を炒めます。野菜に火が通ったら豆腐を入れて炒めます。

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6.3のそうめんとそうめんかぼちゃを入れてさっと炒めて完成です。

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