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5人の人気女性芸能人から学ぶ。毎日をハッピー&キレイに変える美容ライフ

そろそろお肌のケアについて真剣に悩むようになった、アラサー世代。テレビや雑誌で見かける女性芸能人は、どうしてあんなにキレイなのでしょうか?彼女たちの美容ライフ、覗いてみたくありませんか?

2017年6月
美容
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ねばねばの朝
今朝は
#納豆 と#なめこの味噌汁
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♬
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永作博美さんは、調理師免許を持ち、よく料理をするそうです。常備しているのは納豆と厚揚げ。大豆製品はイソフラボンを多く含み、美肌に効果があります。また、お肉よりも良質な油を含むお魚をよく食べるそうです。

今日も暑かったー🍉
朝は手作り甘酒入りスムージー✨
うん、飲みやすい☺️
最近は健康食品に夢中❤️
スーパーフードのキヌアは、低GI食品ということで今日はカレー味🍛
今までのヒットはラタトゥイユ風かな‼️ #甘酒#スムージー#スムージー生活#健康#健康食品#手作り#キヌア#コストコ#スーパーフード#カレー#低GI
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飲み物は体を温める白湯や、甘酒をよく飲むそうです。甘酒は冬だけでなく、夏は冷たい豆乳で割って飲むんだとか。こう見ると、永作博美さんは大豆製品を多く摂っていますね。

若々しく色気のある美しさ♡篠原涼子さん

篠原涼子さんも40代!年齢には見えない美肌と美ボディの持ち主です。ドラマにCMに引っ張りだこの色気のある人気女優さんで、さぞかし忙しい日々を送っているのでしょうが、どのように美しさを保っているのでしょうか?

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オフの日など、すっぴんでいられる日はできるだけすっぴんでいて、お肌を休ませるようにしているようです。そしてすっぴんにマスクをして、唇やほうれい線の乾燥を防いでいるんだとか。乾燥はシワやシミの大敵です。

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また、40代になっても引き締まった美しいボディを保つために、ジムやヨガなど、エクササイズも欠かさないんだそうです。特に出産後に体重を戻す時には、ストイックに頑張ったみたいですよ。

美容にもこだわりを持って♡鈴木えみさん

ティーンの頃からモデルとして活躍し、ママとなった今でも、数々の雑誌で昔と変わらない美しさを披露している鈴木えみさん。モデルらしく、食事やスキンケアにもこだわりをもっているようです。

お風呂に入るときは、スポンジやタオルではなく、「手」で体を洗うのだそう。その方が、自分自身の体のコンディションが分かって良いのだとか。

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鈴木えみさんは、オーガニックの化粧品が好きなんだそうです。でも、メディアで「~を使っている」とは公表せずに、同じものを使い続けるのではなく、その時その時で良いと思ったものを随時取り入れているようです。

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また、彼女のおやつはフルーツ。特に旬のフルーツは常備しているそうです。ビタミンやミネラルを多く含むフルーツは、まさに美容に良いおやつですね。

毎日の美容法でいつまでもキレイでいよう♡

いかがでしたか?「美は一日にして成らず。」とはこのことですね。忙しい中でも、美容ケアを習慣にしている女性芸能人を見習って、私たちもキレイでハッピーな、毎日を過ごしましょう♡

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