やせやすい体質になろうと毎日ストレッチに励んでいる人も多いと思いますが、実はストレッチの頑張りすぎはNGです！
特に、180度開脚はしなやかな体の象徴のように見えますが、実は不安定で体型が崩れやすい骨盤の証拠なんです。
骨盤のゆるみは、体のゆがみにつながるので、ストレッチは脚を無理に広げず、骨盤をしっかり固定するイメージで行いましょう。
以上、「老けないカラダ」になるためのぽっこりお腹を解消する方法についてご紹介しました。どの方法も簡単に日常生活に取り入れられるので、ぜひ今日からチャレンジしてみてくださいね！
ちなみに、「完全版 老けない肌のつくり方」特集を掲載している『LDK the Beauty 8月号』はこちらで読むことができます。
『LDK the Beauty』
2020年8月号
ぜひ、記事を参考にしてみてください。