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仕事も恋ももっと輝く♡毎日の自由な「自分時間」を作ろう

毎日、仕事や家事に追われて、自分がやりたいことができていないと感じている人はいませんか?その場合「自分時間」を確保するための方法を知っておくと、あなたの心にも余裕が生まれるかも。

2017年6月
ライフスタイル

エクササイズで理想のボディに

Photo by Alexander Mils / Unsplash

理想のボディラインを叶えるためにダイエットしたい方も、時間があればいろんなエクササイズができますよね。ランニング、ヨガ、ピラティス、筋トレなど。自分のためにきれいを目指す時間は充実していますよね。

日記や自分への手紙を書く

日記を書く時間に充てるというのも一つの案です。自分を見つめ直す、目標を見つける、感情を吐き出して心を落ち着かせるなど、心に寄り添うことにつながります。自分への手紙を書いてみるなんてのも良いでしょう。

習い事でなりたい自分に

「こんなことができるようになりたい!」「こんな私になりたい!}という思いを叶えてくれるのが習い事。やってみたいことに挑戦する時間にするのも良いでしょう。

2016.1218
英語の勉強をする時、よく付箋を使います。
よく使う付箋をまとめて持ち歩きたくて、何かいい入れ物はないかと探していた時に見つけたキャンドゥのボックス\(*ˊᗜˋ*)/
↑多分セリアでも売ってます!
大きめの付箋が2つも入るし、小さい付箋も空いたスペースにぴったりと収まってくれるので本当にジャストサイズで嬉しい«٩(*´ω`*)۶»
勉強する時には必ず一緒に持ち歩いてます♡
そんなこんなでおとなの基礎英語も2冊目!
どんどん英語勉強頑張っていきたいなー!
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instagram.com

たとえばペン字や習字で美文字を目指す、英語を習ったり金融の資格を取ってスキルアップを狙う、生け花や陶芸で感性を磨くなど。自分なりにやってみたいことにトライするのはいかが?

趣味で好きな時間を充実

Photo by Brooke Lark / Unsplash

趣味のために時間をたっぷり使うのもGOOD。ネイル、読書、塗り絵、刺繍、おいしいスイーツを食べに行くなど、自分の好きなことをできるというのはとても楽しいこと。存分に時間を満喫しましょう。

思いっきり休む

「何もしない」選択もありです。忙しすぎるときは「何もしない」で休むことが、一番自分のためになります。もう限界だというときは頑張りすぎず、心の声に耳を傾けて、「休みたい」という気持ちに寄り添いましょう。

「自分時間」でやりたいことを叶える

自分の時間を捻出することは難しいですが、見直してみると意外と時間を作ることができるのもわかりましたね。時間を作るために無理はせず、でも、しっかり確保することも時には大切。自分がやりたいことを叶えましょう。

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