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栄養も時間もしっかり確保♡お疲れ女性に捧げる「ズボラレシピ」12選

健康的な毎日を送りたいけれど、疲れて帰ってきた日はご飯を作るのも面倒…。そんな風に感じる日もありますよね。そんな日は簡単にできるズボラレシピで乗り切って、パワーもしっかり補充しちゃいましょう!

2017年6月
レシピ

⑧炊飯器でスイッチぽん!「手羽元のトマト煮」

recipe.rakuten.co.jp

時短レシピの友とも言える、トマト缶を使った一押しレシピです。しかも炊飯器で作れちゃうというのだから驚きですよね。コーヒーフレッシュを最後にかけて味をまろやかにするのが、おいしく仕上げるコツ。

手羽元のトマト煮

⑨お弁当にも最適「ズボラストロガノフ」

recipe.rakuten.co.jp

ネーミングもユニークなズボラストロガノフは、牛肉がなければ豚肉でも作れます。どこのご家庭にもあるケチャップとウスターソースを使い、ここでもコーヒーフレッシュが大活躍!きのこを加えてもおいしいですよ♡

ズボラストロガノフ

さっと作ってゆっくり寛ぐ♡おつまみ編

⑩刺身用で時短に「タコのおつまみ、ガーリック&ハーブ風味」

oceans-nadia.com

疲れている時はカットする手間さえ面倒なもの。そこで活躍するのが、お刺身用の具材です。タコを使ったおつまみは、ガーリックとハーブの風味がお酒にぴったりなので、ぜひお試しを。

タコのおつまみ、ガーリック&ハーブ風味

⑪アルミで包んでオーブン任せ!「コンビーフポテト」

recipe.rakuten.co.jp

軽くおつまみを用意したい時に活躍する缶詰たち。中でもコンビーフは適度な塩気でお酒のあてには最適です。アルミホイルに茹でたジャガイモやチーズ、バターと一緒に包んでオーブンで仕上げてアツアツをどうぞ!

コンビーフポテト

⑫トースターで簡単調理「納豆チーズの巾着」

recipe.rakuten.co.jp

納豆とチーズ、油揚げが絶妙にマッチする、納豆チーズの巾着は、混ぜた具材を半分にカットした油揚げに詰めてトースターで焼くだけ!カリッとした食感がクセになりそうです。

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