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太っていないのになぜ? スマホが原因の「二重アゴ」解消エクササイズ&マッサージ

スマートフォンやPCの普及に伴い、太っていないのに「二重あご」に悩む女性が増えているそうです。そんな現代の悩みにお応えする、二重あご解消エクササイズとマッサージをご紹介します。

2017年6月
美容

太っていないのに気になる「二重アゴ」

原因は生活習慣かも

現代社会において、スマートフォンやPCは生活に欠かせない存在ですが、みなさんはどのような姿勢で操作していますか?背骨が丸く、顔が前に突き出た「猫背」の姿勢で長時間利用してはいませんか?

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無表情でいると顔の表情筋が衰え皮膚がたるんできたり、姿勢が悪いと血行不良となりむくみが発生してしまいます。もしかすると、そのようにスマートフォンやPCを操作してきた時間の積み重ねが、「二重アゴ」をつくったのかも?

ボディラインは服で隠せても、フェイスラインは隠せないですよね。せっかく綺麗な身体でも、二重アゴのせいで太ったり老けて見えるなんて損をしないために、二重アゴ解消法をご紹介します♡

現代「二重アゴ」の主な原因

姿勢不良や血行不良による「むくみ」

「むくみ」は、姿勢が悪い方に多く見られます。悪い姿勢で酷使された筋肉は硬くなり、血行不良を起こして「むくみ」に繋がっていきます。他にも肩こりなど、姿勢不良は私たちに多くの悩みをもたらします。

筋力低下や栄養不足による「たるみ」

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「たるみ」で代表的な原因は、表情筋の低下です。普段デスクワークの方は特に、顔の表情をほとんど動かさないため、衰えやすい状況にあります。また、顔のハリを作り出すコラーゲンなどの栄養不足も、たるみの原因と考えられます。

スッキリ♡二重アゴ解消法

主な原因である「むくみ」や「たるみ」。ここからは、たるみを解消するための表情筋エクササイズと、顔のむくみを解消してくれるフェイスマッサージをご紹介していきます。

たるみ解消!表情筋エクササイズ

まずは背骨を真っ直ぐにできる楽な姿勢を作りましょう。顎を上げ、目線は天井を見ます。その姿勢で、顔全体を使って「あ・い・う・え・お」と動かしてみましょう。10セット行ないます。

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