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書くだけで悩みが消える!?「自分との対話」でストレスフリーになる秘訣♡

ライフスタイル

人は鏡ともよく言われますが、自分に対するメッセージは相手を通して見えてくるもの。誰かに対して「わかって!」という気持ちが出てきた場合が、自分に対してのメッセージと受け止めましょう。

周りに対して尽くしているのならば、今度はあなたがあなたのために尽くてあげましょう。自分がされて一番喜ぶことは何ですか?思い浮かばなかったとしても、自分が好きなことをどんどん書けば次第に見えてくるはず。

自分と向き合うことが幸せの第一歩♡

自分の気持ちが言葉に変換されるとスッキリした感じがするのは、自分が本当に言いたかった「言い分」がきちんと整理されるから。心の中身を吐き出して、自分と対話しながら前に進むエネルギーを引き出しましょう!

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