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「背中と二の腕」だけケアしてれば-5kgに見える!?ここだけ簡単に痩せる方法♡

美容

息を吸いながら正面に戻し、今度は息を吐きながら今度は左に限界までひねります。ここでも2,3回呼吸を繰り返します。左右を1セットとして10セット行うのが効果的。

たるんだ身体は代謝が下がって老ける元凶!

背中や二の腕のたるみを放っておくと、筋肉量がどんどん落ちて代謝が下がる一方ですし、脂肪がつきやすい身体になってしまいます。日頃から肩甲骨を意識して、スッキリ美ボディを手に入れましょう。

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