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「背中と二の腕」だけケアしてれば-5kgに見える!?ここだけ簡単に痩せる方法♡

人から老けて見えたり太っているように感じさせてしまうパーツ、それは、背中と二の腕の贅肉!実はこの部分、他人からよく見られているのをご存知でしたか?本格的な夏を迎えるにあたって、この部分に特化した引き締めエクササイズをたっぷりご紹介します。

美容

息を吸いながら正面に戻し、今度は息を吐きながら今度は左に限界までひねります。ここでも2,3回呼吸を繰り返します。左右を1セットとして10セット行うのが効果的。

たるんだ身体は代謝が下がって老ける元凶!

背中や二の腕のたるみを放っておくと、筋肉量がどんどん落ちて代謝が下がる一方ですし、脂肪がつきやすい身体になってしまいます。日頃から肩甲骨を意識して、スッキリ美ボディを手に入れましょう。

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