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仕事モードから切り替えたい!1日の終わりにリラックスする6つの方法

ライフスタイル

④読書をする

仕事と家事以外に何かをするのが◎

いくら平日は忙しいからと言っても、仕事と家事の繰り返しだけで気持ちを切り替えるのは難しいかもしれません。例えば読書など、スキマ時間にできる手軽な趣味を見つけておいてください。

疲れて集中できないときは、1ページ読むだけでも大丈夫。毎日できる趣味があるというだけで、充実感を得られるんです。

⑤明日着る服を決める

1人ファッションショーで気分を上げる!

夜寝る前に明日着る服を選んでおけば、忙しい朝にバタバタしなくて済みますね。実際に着たらイメージと違った...なんてことにならないように、ただ選ぶだけでなく着てみるとさらに安心です。

こうして1人ファッションショーのように何着か着てみれば、テンションが上がってくるはず!翌日、家と職場を往復するだけだったとしても、いつもより楽しい気分になれますよ。

⑥疲れた日はスペシャルケア♡

とっておきのグッズを買い置きしておいて!

毎日のスキンケアのものとは別に、特に疲れた日のために少しだけ高級なアイテムを買っておきましょう。香りや質感が癒しを与えてくれます。

平日の疲れは平日に取るのが理想♡

疲れていると何もしたくなくなってしまいますが、短時間で良いので気分転換になることをしてみてください。平日のうちに十分な休息をとれるようになれば、週末を思いきり楽しめるようになりますよ♡

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