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毎日3分動画で引き締め♡30daysボディメイク「二の腕&背中」編!

引き締まった体に憧れるけど、ハードな運動は無理...という方でも安心♡プロのパーソナルトレーナーが監修した自宅でできるトレーニング動画連載の好評第3弾を公開!今回は、気になる二の腕とお腹の引き締めに効くトレーニングをご紹介します。

2017年6月
美容

毎日3分♡スキマ時間で体作り!

シンプルな動きで、場所も取らないトレーニングなので、どこでも気軽に行えます。ジムになかなか通うことができない人も安心ですね!朝食後や家事の合間、就寝前などスキマ時間を見つけて毎日3分だけ頑張ってみてくださいね。

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