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疲れた日でもパパッと完成!5分以内で作れる納豆アレンジレシピ15選

レシピ

疲れたけどお腹はぺこぺこ

残業で疲れている日、夏バテ気味の日、そんな日にキッチンに立ってご飯を作るのは少し辛いですよね。でもお腹は必ず空くもの。そんな時の強い味方が納豆です。簡単にできて病みつきになる、納豆レシピをご紹介します。

調理時間はなんと全て5分以内!これなら疲れていてもパパっと作れますね。是非参考にしてみてください。

5分以内で完成!納豆アレンジレシピ15選

①美肌に♡梅アボカド納豆

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食べる美容液と言われているアボカドは実は納豆との相性が抜群なんです。最近少しずつ話題になってきていますよね。そこに梅を入れると、程よい酸味で暑い夏の日にもさっぱりと食べることができます。

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②セロリと納豆のササッと炒め

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クセの強いセロリと納豆も、実は好相性。納豆と味付けのお醤油でセロリのクセが緩和されます。炒める際のごま油が香ばしさをアップさせてくれますよ。仕上げに七味唐辛子をかけてできあがりです。

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③アボカドキムチ納豆丼

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定番の納豆丼に、アボカドやキムチを加えてヘルシーに。卵を最後に乗せると全部がとろりと絡まってまろやかになります。

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④かくや納豆

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納豆と好みのお漬物を混ぜるだけの簡単レシピ!つぼ漬けを入れるとポリポリの食感がクセに、しば漬けを入れるとさっぱりとしたお味が楽しめますよ。色々なお漬物で味や食感が変わるので、自分の好みに合わせてアレンジしてみてくださいね。

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⑤整腸作用抜群!ニラキムチ納豆

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腸内環境が気になるなら、ニラがたっぷり入ったニラキムチ納豆はいかがですか。この3つは間違いなしの組み合わせですよね。調理もレンジでチンするだけなのでフライパンいらずです。

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⑥もずく納豆

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食欲のない日はもずく納豆がぴったりです。するするっと口に入ってくるのでとても食べやすいですよ。大葉がいいアクセントになりますが、苦手な方は入れなくても十分美味しいです。

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⑦肌荒れ改善!まいたけ納豆

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とってもヘルシーなまいたけと納豆の組み合わせなら、夜ご飯が遅くなった日でも罪悪感なく食べられそう。疲れているとお肌の調子もイマイチになってしまうので、肌荒れに効果的なのは嬉しいですよね。

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