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お料理上手さんは使ってる♡「フライパン用ホイル」の万能レシピ11選

油をひかなくても調理ができて、お片づけも楽チン!ヘルシーで時短調理に万能と噂の「フライパン用ホイル」を使ったレシピをご紹介します。火加減が難しいたれ料理も焦げつきにくいから、お料理初心者さんでも失敗しませんよ♡

2017年7月
レシピ

ヘルシーで調理も簡単♡

グリルを使わずにフライパンで魚が焼けるとして登場した「フライパン用ホイル」ですが、最近では定番おかずからパーティーレシピまで、様々な料理に応用されているそうです!

2016.1.15

おはようございます

今日のあさごはんは
*
・カマンベールチーズフォンデュ
(じゃがいも、さつまいも、にんじん、マッシュルーム、芽キャベツ、パプリカ、スナップえんどう、トマト、ウインナー、パン)
・ベリーヨーグルト

今日はブルーノでカマンベールチーズフォンデュ。
消費の為野菜たーっぷりで。
野菜は蒸篭で昨日の夜蒸しておいたのでのせるだけ〜

パンはチクテとシニシニのパンドミで。

こども達が興奮したらしく沢山食べてました。良かった✨

ティーコゼーやっぱかわいい❤️ *
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フライパンやホットプレートに敷いて調理するから、焦げ付きやすい食材も綺麗に焼きあがります。フライパンを汚さずに使えるので、後片付けも楽チン!と忙しいママ達も時短調理に活用しているんだそう。

何より嬉しいのは、ノンオイルで調理ができるので、ダイエット中のカロリーコントロールにも大活躍!それでは早速、「フライパン用ホイル」を使ったレシピをご紹介しましょう。

見た目も美味しい♡卵料理

①スペイン風オムレツ

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フライパン一つで作れる朝ごはんレシピです。ホイルシートを敷いたフライパンにたっぷりの卵を流し込み、ジャガイモ・玉ねぎを入れてじっくり焼きます。フライパンを洗う必要がないから忙しい朝にぴったり!

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焦げ付かない!ヘルシー肉料理♡

②オイスターチキン

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しっかり味が染み込んだ、ジューシーチキン。コクのあるタレに漬けておいた鶏もも肉を、ホイルシートを敷いたフライパンで焼いたら出来上がりです。焦げ付きやすいタレ料理もこれなら簡単!

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③揚げない一口カツ

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ホイルシートを敷いたトースターでチンするだけ作れる、油を使わないヘルシーな一口カツです。食べたい分だけ焼けるから、お弁当おかずや一人暮らしの食事にもオススメ!

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旨味ギュ♡包み焼きレシピ

④楽チンホイル包み焼き

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材料を包んでトースターで焼いた、お鍋いらずの包み焼き。たっぷりのキノコと豚バラ肉の相性は抜群、旨味を吸ったジューシーな茄子も美味しそう!洗い物が少ないのも嬉しいメニューです。

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⑤ふっくらジューシー!ハンバーググラタン

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定番のハンバーグも、グラタン皿のようにホイルシートを使うと楽ちん♡とろ〜りチーズを贅沢に使った、濃厚ハンバーグがおうちで楽しめます。

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家飲みパーティーレシピ♡

⑥タコとじゃがいものバジルオイル蒸し

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ワインのおつまみにぴったりな、バジルがふんわり香るオイル蒸しのレシピです。ホイルのままお皿にのせて、バゲットといっしょに食べれば会話も弾みそうです。

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⑦フライパンミートローフ

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しっかりこねたひき肉のタネをベーコンで包んで作る、おもてなしに喜ばれそうなミートローフです。ホイルシートがあれば、成型しそのままフライパンで焼くことができます。

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⑧春巻きの皮の本格ピザ

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春巻きの皮が、カリッと香ばしいピザに大変身!ピザ生地より薄い春巻きの皮を使うから、フライパンの火の通りが早いのも嬉しいポイント。お好みの具材をのせて楽しむことができますよ。

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⑨おかかチーズ焼きおにぎり

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ホームパーティーの締めには、チーズが溶け出す“焼きおにぎり”を。香ばしい醤油だれとチーズの味わいが一度に堪能できますよ。

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手放せなくなりそう♡

☆献立の考え方☆ *

こんばんは♩
今夜のブログでは、普段ごはんを作る時の献立の考え方を書かせていただきました♫
写真は今日作ったホイル焼きです♩

#ブログ更新しました
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ブログ(レシピ)はホームのリンクよりご覧下さい♫ 【Mizuki公式ラインブログ】
 http://lineblog.me/mizuki_official/ *
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お料理上手さんが愛用する「フライパン用ホイルシート」、一度使ってみるとその便利さを手放せなくなってしまいますよ。お片づけの時間を気にしないで食事も楽しめるので、ぜひ試してみてくださいね♡

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