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お料理上手さんは使ってる♡「フライパン用ホイル」の万能レシピ11選

油をひかなくても調理ができて、お片づけも楽チン!ヘルシーで時短調理に万能と噂の「フライパン用ホイル」を使ったレシピをご紹介します。火加減が難しいたれ料理も焦げつきにくいから、お料理初心者さんでも失敗しませんよ♡

2017年7月
レシピ

ヘルシーで調理も簡単♡

グリルを使わずにフライパンで魚が焼けるとして登場した「フライパン用ホイル」ですが、最近では定番おかずからパーティーレシピまで、様々な料理に応用されているそうです!

2016.1.15

おはようございます

今日のあさごはんは
*
・カマンベールチーズフォンデュ
(じゃがいも、さつまいも、にんじん、マッシュルーム、芽キャベツ、パプリカ、スナップえんどう、トマト、ウインナー、パン)
・ベリーヨーグルト

今日はブルーノでカマンベールチーズフォンデュ。
消費の為野菜たーっぷりで。
野菜は蒸篭で昨日の夜蒸しておいたのでのせるだけ〜

パンはチクテとシニシニのパンドミで。

こども達が興奮したらしく沢山食べてました。良かった✨

ティーコゼーやっぱかわいい❤️ *
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フライパンやホットプレートに敷いて調理するから、焦げ付きやすい食材も綺麗に焼きあがります。フライパンを汚さずに使えるので、後片付けも楽チン!と忙しいママ達も時短調理に活用しているんだそう。

何より嬉しいのは、ノンオイルで調理ができるので、ダイエット中のカロリーコントロールにも大活躍!それでは早速、「フライパン用ホイル」を使ったレシピをご紹介しましょう。

見た目も美味しい♡卵料理

①スペイン風オムレツ

recipe.rakuten.co.jp

フライパン一つで作れる朝ごはんレシピです。ホイルシートを敷いたフライパンにたっぷりの卵を流し込み、ジャガイモ・玉ねぎを入れてじっくり焼きます。フライパンを洗う必要がないから忙しい朝にぴったり!

詳しいレシピはこちら

焦げ付かない!ヘルシー肉料理♡

recipe.rakuten.co.jp

しっかり味が染み込んだ、ジューシーチキン。コクのあるタレに漬けておいた鶏もも肉を、ホイルシートを敷いたフライパンで焼いたら出来上がりです。焦げ付きやすいタレ料理もこれなら簡単!

詳しいレシピはこちら

③揚げない一口カツ

oceans-nadia.com

ホイルシートを敷いたトースターでチンするだけ作れる、油を使わないヘルシーな一口カツです。食べたい分だけ焼けるから、お弁当おかずや一人暮らしの食事にもオススメ!

詳しいレシピはこちら
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