NOT痩せるだけ♡ 「#寝る前にできる3分ヨガ」でヘルシーでかっこいい女性に

モデル・ダンサーを経てヨガインストラクターとなった来夏さんがインスタグラムに載せたヨガは、投稿数154件でありながら、フォロワー数は69.3千人と爆発的な人気を得ています。その理由とは...

「ただ痩せるだけでは、美しいカラダとは言えない！ ヘルシーでかっこいい女性に近づけるように」との想いから、@kiela_beautyこと、来夏さん自身が出演し、ヨガを中心とした動画をアップしています。

しかも夜のスキマ時間にできる「#寝る前にできる3分ヨガ」と、ほんの数分でできるプログラムで、構成されています。

文章だけではなく、言葉で説明し、さらに字幕もつけているのでとにかく分かりやすい！ 実際にヨガをする人のことを考えて優しく丁寧なことがひしひし感じられるヨガ動画です。

ヨガを初めてのする人は、これでも少し難しく感じてしまうかもしれません。でも大丈夫！来夏さんなら、ヨガ初心者の方にも優しくフォローしてくれます。

基本のポーズを行うだけでも、気持ちが"スーッ"とラクになりませんか♡ヨガは気分もリラックスして落ちつくので、深い睡眠へと促してくれます。

夏は薄着になり、海やプールではお腹の形もよく見える季節ですね。キエラさんはこれからの季節に備えて、ポッコリお腹のシェイプアップにつながるヨガをアップ。リアルタイムな情報も多く、見ていても飽きません。