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レンジ&オーブンをフル活用♡揚げない揚げ物レシピ10選

夏場に火を使って長時間料理するのって本当に大変ですよね。そこで今回はレンジ&オーブンをフル活用して作る「揚げない揚げ物レシピ」をご紹介します。

2017年7月
レシピ
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5.梅ジソちぎり春巻き

oceans-nadia.com

おつまみにもピッタリな春巻きのアレンジレシピです。オーブンで加熱することで皮はパリッと、中は豚肉の肉汁でジューシーに。ビールに合う一品です。

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6.レンジで時短!なすの揚げ浸し

cookpad.com

揚げずに作れるなすの揚げだし。だし汁は麺つゆを利用するので味付けも簡単です。このままご飯にのせて丼ぶりでいただくのもおいしそうです。

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7.揚げないトンカツ

cookpad.com

ガツンと食欲をそそる揚げないトンカツレシピです。210℃のオーブンで15~20分焼けばカリッサクッの本格トンカツの完成です。

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8.揚げない揚げ物チキンカツ

oceans-nadia.com

鶏胸肉を使ったヘリシーなチキンカツです。冷めても柔らかいので、お弁当のおかずとしても重宝しますよ。

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9.サーモンのレモン南蛮

oceans-nadia.com

夏にピッタリ、レモンの風味香る揚げないサーモンの南蛮。食欲がない時もこれならパクッといただけそうですね。

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