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火もレンジも使いません♡夏に便利な「のっけ丼レシピ」10選

猛暑のキッチンは地獄ですよね。夏の食事は「のっけ丼」で簡単に済ませちゃいましょう。食欲が落ちているのに彼や家族のために料理を頑張っているのなら、少しだけラクしてみませんか?材料を用意して飯の上にポンポンのせていくだけで作れる夏におすすめの丼物をご紹介します。

レシピ

「のっけ丼」で暑い夏を乗り切ろう

うだるような暑さが続くと食欲が低下してしまいますよね。そんなときにおすすめなのが「のっけ丼」です。ひんやり感じる温度~常温くらいの具材をのせるだけなので口当たり良く美味しく食べられますよ。

火を使わず10分で完成! 「超速ずぼら丼」レシピ10選

忙しい日の夕食やおうちランチには、火を使わずに作れる「超速ずぼら丼」がとても便利。洗い物が少なくて食べやすいので、後片付けまであっという間に済ませられます。手軽な食材で簡単に美味しく作れちゃう「超速ずぼら丼」のレシピをたっぷりご紹介します。
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のっけるだけ!夏に便利な丼物レシピ

①ねっとり甘辛かつおアボカドユッケ

タンパク質と鉄分豊富なカツオ×美肌作りに欠かせない栄養が豊富なアボカドを使った一品です。コチュジャンとニンニク入りのタレで和えて卵黄を乗せるだけでスタミナ満点のユッケ丼具材になります。

ねっとり甘辛かつおアボカドユッケ

②サーモンとアボカドのカフェ丼

erecipe.woman.excite.co.jp

女性のカラダに嬉しい食材をたっぷり使った簡単な丼物のレシピです。アボカド×サーモン×納豆をわさび醤油で和えるだけで、栄養満点の具材が完成します。

サーモンとアボカドのカフェ丼

③サーモン入りポキ丼

erecipe.woman.excite.co.jp

ハワイのB級グルメ「ポキ丼」をポン酢で爽やかに仕上げたレシピです。マグロとサーモンだけでなく、大葉や玉ねぎ、アボカドも入った具沢山でボリューム満点の丼物です。暑い日の夕食に家族全員で美味しく楽しめそうですね。

サーモン入りポキ丼

④アボカドと新たまねぎのせTKG

oceans-nadia.com

卵かけご飯をアボカドと玉ねぎでボリュームアップさせた丼物レシピです。朝食だけでなく、ひとりランチや遅めの夕食にもおすすめですよ。特別なタレを使わず、鰹節と醤油だけでシンプルにいただきます。

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