無料の会員登録をすると
お気に入りができます

料理中の汗だく回避! 電子レンジをフル活用する絶品レシピ12選

暑い日は火を使うのも嫌になってしまいます。そこで、電子レンジを使って楽チンで美味しい料理を作りませんか?簡単にできる絶品レシピを紹介します!

2017年7月
レシピ

5.豚とあさりのレンジ包み蒸し

oceans-nadia.com

あさりと豚の旨味がぎゅっと閉じ込めた蒸し料理はいかが?材料をクッキングシートに入れて、レンジで5分(500W)加熱。開けた瞬間の食欲をそそる香りもたまらない一皿です。



豚とあさりのレンジ包み蒸しのレシピ

6.簡単ホイコーロー

oceans-nadia.com

中華料理は火力が必要なので夏場は避けがちですが、レンジで5分(600W)加熱でホイコーローも作れるんです。キャベツの甘みと豚肉の旨味でご飯もすすむおかずレシピです。

簡単ホイコーローのレシピ

7.人参ハンバーグ

まとめて3本入りで買うことも多く、余りがちなにんじんを使ってハンバーグを作ってみませんか?レンジで6分(600W)の加熱調理なので、焼かない分ヘルシーな一皿に。野菜が苦手なお子さんにもおすすめです。

にんじんハンバーグのレシピ

8.なすとピーマンのなめこ味噌そぼろ煮

oceans-nadia.com

暑いとさっぱりとしたものが食べたくなりますよね。夏野菜のなすとピーマンを使ったそぼろ煮はいかがでしょう。材料をレンジで8分(600W)の加熱で、食べ応えも十分なヘルシーおかずです。

なすとピーマンのなめこ味噌そぼろ煮のレシピ

9.ラタトゥイユ

recipe.rakuten.co.jp

野菜をたっぷり使って煮込むフランス料理のラタトゥイユ。煮込む時間がかかるイメージもありますが、こちらのレシピは野菜とソースをレンジで10分(600W)の加熱で、パパっと調理できてしまいます。

ラタトゥイユのレシピ
記事に関するお問い合わせ