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きちんと洗ってきちんと流す! 「首・背中・デコルテ」にできるニキビの解消法♡

デコルテや背中、首などに突然ニキビができて困っていませんか?ニキビ=顔にできるものというイメージのせいか、スキンケアもピーリングも顔にしか行わないという方がほとんど。今回は、身体にできた気になるニキビの原因と、改善方法をご紹介しましょう。

2017年7月
美容

身体にできたブツブツが気になる…

お風呂上がりにふと鏡を見ると、背中やデコルテにブツブツが発生していた、なんていう方も多いのでは?ニキビは顔だけにできるものではなく、身体の色んな場所にできるもの。

また、ニキビができる部位によって原因も異なります。見えない場所だからと言って、身体のニキビを放置するとさらに悪化したり、跡が残ってしまう場合も。顔同様、身体のニキビにも適切なケアが大切です。

身体ニキビの原因って?

身体ニキビは皮脂の分泌はもちろんですが、ストレスや睡眠不足、疲労などが原因の場合も。そのため、ホルモンの変化によって皮脂の分泌が過剰になる思春期よりも、大人の方が身体ニキビは出やすいのだとか。

首のニキビ

首のニキビの主な原因は、ホルモンバランスの乱れやストレス、そして洗い残しなどが考えられます。また、女性の場合、首にも化粧品や日焼け止めを付ける人がいますが、顔と同様にクレンジングでしっかり落とすことも大切。

汚れが落ちずに身体に残ってしまうと、ニキビの原因になってしまいます。さらに、首は紫外線のダメージを受けやすいパーツ。皮膚が硬くなって毛穴のつまりを引き起こすことで、ニキビになるケースもあります。

背中のニキビ

背中は皮脂が多く、汗をかきやすいパーツです。厄介なのは、汗をかいてもなかなか拭けなかったり、手を回しても洗いにくいので、洗い残しやすすぎ残しが原因でニキビができる場合が多い点です。

また、身体を洗った後にトリートメントやリンスを流す場合も、これらの成分が背中に残ってしまいがち。背中は意外とデリケートなので、洗う時にゴシゴシと力を入れすぎないように、優しく洗うことも重要です。

デコルテのニキビ

背中同様、胸も皮脂の分泌が多く、毛穴がつまりやすいパーツです。汗をかいても拭かずにそのままにしている人がほとんどなのではないでしょうか。対策として、こまめに下着を替えたり、汗をよく吸収する素材の下着を選ぶことも大切です。

パーツ別♡ 身体ニキビを解決する方法

首:生活習慣を見直そう!

首ニキビの根本的な原因となっているホルモンバランスを整えるには、不足しがちな女性ホルモンを補うことがポイント。女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが豊富な大豆食品を積極的に摂りましょう。

特に、納豆・豆乳・豆腐・油揚げ・きな粉・みそなどがオススメ。また、食事に関して言えばビタミンB2とB6もあわせて摂るのも効果的。この2つのビタミンは身体の中で余分な皮脂を分解してくれる働きがあります。

さらに、ストレスを感じている方は、自律神経を安定させるためにキャンドルやアロマを使ってリラックスするとよいでしょう。正しい生活習慣を送れば、どんなストレスも受け流すことができる強い心身が手に入るはず。

サンシビオ エイチツーオー D

ビオデルマ

¥ 1,200

汚れをしっかり落とすと同時に、肌をしっとりと保つふき取り式のクレンジングウォーター。敏感肌にも負担をかけず優しくメイクや日焼け止めを落としてくれます。

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サンシビオ エイチツーオー D
www.bioderma.jp
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背中:外部刺激を取り除く!

背中ニキビの主な原因は、外部からの刺激によるものが多いので、その原因を取り除くことが先決。シャンプーやトリートメントを低刺激のものに変える、コットン素材のインナーを着る、洗濯洗剤を無添加に変えるなど。

髪の長い人は髪の毛を結んで、背中や首に触れないようにするのも大切。むやみに不衛生な手で触ることで、ニキビを悪化させてしまうこともあるので注意が必要です。また、夜のお風呂に加え朝シャワーも効果的。

セナキュア

小林製薬

¥ 1,200

背中などのブツブツの原因菌を殺菌して、お肌をきれいな素肌へ改善していきます。お肌へのやさしさを考えた低刺激の処方で、しっとりとした使い心地が特徴的。

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セナキュア
www.kobayashi.co.jp
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クリアボディ スムースローション

オルビス

¥ 1,300

背中や胸元のニキビをケアする薬用ボディローション。手の届きにくい背中も、逆さで使える便利なスプレーで手軽にケア。メントール配合の清涼感で、夏場や風呂上がりに最適です。

商品詳細
クリアボディ スムースローション
www.orbis.co.jp
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デコルテ:とにかく清潔に保つ

デコルテは下着などで蒸れやすいため、汗を吸収しやすい肌着を着用したり、パジャマをこまめに洗濯したりして、清潔に保つことを心掛けましょう。肌の負担にならないよう、肌触りの良いものを着用するのもオススメ。

また、入浴の際は、頭→顔→身体の順番で洗うようにしましょう。体を最後に洗うことで、シャンプーや洗顔で鎖骨に溜まった泡などもまとめてキレイにすすげます。スクラブで優しくデコルテの角質ケアをするのも◎!

ジェルローション

キュレル

¥ 1,300

乾燥だけでなく、汗でも肌荒れしがちな乾燥性敏感肌に効く「潤浸保湿セラミドケア」で、外部刺激で肌荒れしにくい、健やかな肌に保つジェルローション。ベタつかずサラッとした使用感で夏にピッタリ。

商品詳細
ジェルローション
www.kao.com
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治りが悪い時は皮膚科へ相談を

無理に自分で背中のにきびをケアしようとすると逆に潰してしまい、ひどい跡が残ってしまうことになる場合も。いろいろ対策してもあまり効果が表れない時は、自己ケアは中止して皮膚科で相談してみましょう!

身体ニキビは毎日のケアで改善しよう♡

首や背中は意識が向けにくく、汚れなどを放置してしまいがち。顔のスキンケアと同じくらい、身体にも手をかけてあげることが大切です。今回ご紹介した方法で地道にケアしながら、身体ニキビを改善していきましょう!

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