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あなたはどっち?“太る部屋”と“痩せる部屋”の特徴はコレ!

太るか痩せるかは、部屋の作りも関係しているということをご存じでしょうか。ここでは、“太る部屋”と“痩せる部屋”について詳しく解説していきます。さぁあなたはどちちのタイプ?

2017年7月
ライフスタイル

スタイルは“部屋”で変わる!?

太りやすいのは遺伝のせいだけではありません。日常の生活習慣が大いに関係していて、それを左右するの部屋の作りだったりするのです!

“太る部屋”と“痩せる部屋”がある!

ここからは、“太る部屋”と“痩せる部屋”それぞれの特徴について解説していきたいと思います。“太る部屋”に多く当てはまる人は、ぜひ“痩せる部屋”になるよう心がけてみて下さい。

1、ソファ前のスペース

太る:手が届くローテーブルがある

ソファの前にはテーブルがあるというあなた。テレビを見ながらスナックやスイーツを置いて食べてしまっていませんか?そのスペースがあるからつい手が伸びてしまうのかもしれません。

ソファに座りながら食事をすること自体もよくありません。骨盤が倒れてお腹が丸まった姿勢になると、満腹に気付きにくく食べ過ぎてしまうことに。猫背もクセになってしまいますよ。

痩せる:広めのスペースがある

ソファの前にスペースがあれば、テレビを見ながら簡単な運動をすることが可能になります。毎日少しでも“ながら運動”をするかどうかで、体型は大きく変わってきますよ。

スタイルに気を使っている女性は、食事はしっかり食卓で食べています。姿勢を正して座ることで、しっかり満腹具合に気付くことができるからです。

2、鏡の数

太る:1~2個しかない

鏡を見て現状を把握すると、綺麗になりたい!というモチベーションに繋がります。全身を見る鏡がなければ太ったことに気が付くこともできませんよね。体型が崩れても見て見ぬふりができてしまいます。

洗面所にある鏡を含めて1~2個しかないという方は要注意です。贅肉がつきやすい、腰周りや下半身をしっかり直視したのはいつですか?

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