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パンパンに張った太ももがスッキリ!下半身太りに効く「片足の鳩のポーズ」

美容

筋肉のハリを解消して、憧れの美脚に♡

いかがでしたか?外ももは特に、最初はかなりカチコチになっている方が多い箇所。血流の巡りがよくなっている、お風呂上がりなどにやってみてくださいね。続けることで徐々に柔らかくなってきますよ♡

RyanKing999 / GettyImages

「片足の鳩のポーズ」で太ももの外側のハリをなくして、スラッとまっすぐな美脚を手に入れましょう♡

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