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初心者カップルにオススメの「スポーツデート」15選!体を動かしてリフレッシュ♪

旅行・おでかけ

ランニング

究極のシンプルなスポーツであるランニング。マラソン人気にともなって、ランナー人口も増加を続け、特に女性ランナーの急増は一目瞭然です。

ランニングシューズさえあれば始められるという手軽さもあり、カップルで楽しむ人々の姿も増えてきています。

ハーフマラソン参加、フルマラソン完走などの目標を設定し、一緒に取り組むカップルも少なくありません。

屋内で体験できるスポーツ&トレーニング!

スポーツジム

都会で働く人にとって身近なスポーツといえばジム。ワークアウトはじめ、プールなどさまざまなプログラムが用意されているので、運動不足の解消はもちろん、ダイエットやボディメンテナンスなど、利用する目的も多様です。

恋人同士でジムに通うことで、お互いがきちんと“監視”し、“応援”し合うと、ダイエットが成功しやすいというデータもあるのでトライしてみて。

ダンス

あえてスポーツという括りに入れて紹介したいのがダンス。カップルで楽しむならサルサダンスがオススメです。

お酒を飲みながら楽しめるという他のスポーツにはない特徴がポイント。

本格派を目指すならアルゼンチンタンゴや社交ダンスとう選択もあり。必然的にスキンシップがあるので、愛情が深まることも期待できますよ。

スラックライン

アメリカ発の新スポーツで、幅5cmほどのベルトの上を平衡感覚をキープしながら歩いたりジャンプしたりと、綱渡りのような感覚を楽しむアクティビティ。

体幹が鍛えられるので、お腹周りのシェイプアップにも効果的なのだとか。ゲーム感覚でにぎやかに遊べるから、カップルで楽しくチャレンジしてみて。

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