方法はとても簡単で、【うがいは1度のみ5秒間だけ】です。
そして、【歯みがきしたあと2時間は食べない】。
そうすることで、フッ素が歯に残り、虫歯菌によって溶け出した歯を固め、抗菌し、より強い歯に強化するよう働きます。
よりよいデイリーケアをしていきましょう
いつもの歯みがきにちょっとだけのこだわりを入れることで、オーラルケアが格別になります。
ぜひできることからやってみてください！
■この記事を書いたのは・・・野尻真里
"お口の健康を守る歯医者さん"として、ママさん向けの予防歯科セミナーなどを開催し、健康な歯を保つための情報をお届けしています。