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大人になってからでも遅くない!知的な女性になる5つの生活習慣

頭の良し悪しは生まれつきだとあきらめていませんか? 大人になってからでも、毎日の生活習慣によって頭を良くすることは十分可能です。重要なのは、知りたい!と思う好奇心と、一つ賢くなりたいという向上心です。ここでは、頭を良くするためのメソッドを具体的にご紹介します。

2017年8月
ライフスタイル

知性はあなたを守ってくれる

頭が良いことのメリットを享受できるのは仕事面だけではありません。他人の気持ちを推察できる、視野が広がる、偽情報に惑わされず真実を見極められるなど、よりよく生きていく上で知性は強力な武器となります。

継続こそが大事!毎日の生活習慣を見直そう

知識が豊富で話が面白く、視野が広くて好奇心旺盛な人はキラキラ輝いて見えますよね。頭の良し悪しを決めるのは遺伝よりも環境です。今日からでも簡単に始められる、頭を良くする生活習慣を見ていきましょう。

1 なるべくたくさん本を読む

読書から得られるものは計り知れません。まず、知識が身につきます。料理する時に素材が必要なように、最低限の知識がないと思考の手がかりさえつかめません。知識や語彙は思考するときの大前提となるものです。

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知識は断片のままだと限定的にしか機能しません。体系立てた知識を身につけるには読書が最も有効です。自分が知っていることと新たに得た知識をつなげられるようになると、格段に思考の幅が広がります。

ボキャブラリーが貧弱だと大人の女性として少し恥ずかしいですね。言葉で思考や感情を的確に表現するには語彙力が不可欠です。様々なジャンルの本を読めば自然と語彙が身につき、適切な言葉を選べるようになります。

小説を読めば様々な価値観に触れることができ、視野が広がります。詩など芸術性の高いテキストは感性を磨いてくれます。ノンフィクションからは知識や情報を得られ、論理的思考力が鍛えられます。

今年は仕事も頑張る私♡社会人なら読んでおきたいビジネス本5冊

恋愛や趣味の時間も楽しいけれど、新年を迎えて改めて仕事を頑張りたい!という気持ちになっている人も多いのでは。通勤時間や睡眠前に、今の仕事内容にも役立つビジネス本を読んでみませんか?刺激を受けて、頑張るパワーが湧いてくるはずです。
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2 新聞やニュースを毎日チェックする

大人として、世の中の動きをまったく知らないのは問題です。時事問題をきちんとチェックしておけば話題にも困らなくなります。社会に対し傍観者でいないで、今何が起こっているのか積極的に知る姿勢を持ちましょう。

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新聞の優れている点は、重要なニュースは大きく扱われること。今ホットな話題は何なのか視覚的にわかります。初心者は見出しに目を通すだけでもOK。ネット記事は質にばらつきがあるのでむしろ上級者向けです。

目指せ、教養ある女性♡今さら聞けない「新聞の読み方」教えます!

教養のある女性、話題豊富な女性の多くが、新聞をチェックする習慣を持っています。普段ネットニュースばかりで新聞の読み方がわからないという方も実は多いのでは?そこで、朝のちょっとした時間に新聞をさらっと読んで情報収集する方法を学びましょう。
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3 いろいろな人と会い、話をする

様々な人と会って話を聞くようにすると、本から得られる知識とはまた違った生きた情報を得ることができます。自分では思いもつかない考えや価値観に触れることができ、それが知的な刺激になります。

人と話をするときはまず、「相手を理解したい」という心持ちが大切です。自分と異なる考えであっても排除せず、敬意を持って接してください。議論も恐れないで。意見を戦わせる中で論理的思考力が鍛えられます。

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4 自分で調べるクセをつける

毎日の生活の中でわからないことや知らない言葉に出会ったとき、まあいいやとそのままにしてしまってしませんか? わからないことは必ずその日のうちに解決することを習慣にすれば、みるみる賢くなっていきます。

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知らないことは他人に聞くという安易なやり方ではダメ。すぐに得られた知識はすぐに忘れるものです。わからない言葉は辞書を引くなどして、疑問は自力で解決することを意識してください。

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5 自分なりの意見を持つ

ネットで得た知識や誰かが言っていたことを鵜呑みにして、あたかもそれが唯一の真理のように思い込んでしまっていませんか? 大切なのは権威ある誰かの受け売りではなく、自分なりの意見を持つことです。

すぐ他人の意見に流されるなど、受け身な姿勢でいるのがいちばんダメ。仕事でも社会問題でも、あれ?と思うことがあったら、どうしてそうなるのか、どうすればもっとよくなるのか自分なりに考えてみましょう。

考えたことを誰かに話し、フィードバックを受けることも大事。第三者からの客観的な指摘を受けることで、自分の考えの矛盾点や論理性の弱いところがわかります。内向きにならず常にオープンでいることが大切です。

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知性がにじみ出る大人の女性を目指して

いかがでしたか? 成長し続けたいという気持ちがあれば、人は何歳になっても進化できます。常に好奇心と向上心を忘れずに、知性ある素敵な大人の女性を目指してくださいね。

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