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「ZENパスタ」って知ってる?しらたきを使っていて低カロリー♡

イタリアで人気沸騰中の低カロリー食材「ZENパスタ」をご存知ですか?「ZENパスタ」は食感がパスタに似ていて、麺類の置き換え食品として注目を浴びています。今回はダイエットや健康志向の人に嬉しい「ZENパスタ」をご紹介します!

レシピ

「お昼は手軽に作れるものがいい」と思いの日におすすめしたいのがジャージャー麺です。豚ひき肉たっぷりのあんでも、麺がしらたきならヘルシーレシピに大変身♡

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③豚肉×小松菜すき焼き風炒め煮

cookpad.com

海外で人気の高い食べ物に「すき焼き」が挙げられます。ZENパスタなら、「すき焼き風」で楽しめますよ。ZENパスタをたっぷり使うことで、お肉のカロリーを気にすることなく食が進むはず。

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④卵入りキムチ焼きそば

cookpad.com

市販のやきそば麺だと、カロリーが気になる方もいるのではないでしょうか?ZENパスタなら、低カロリーなのでダイエット中の方にもおすすめです。夏はピリ辛キムチで脂肪燃焼効果もあげていきましょう!

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⑤しらたきでヘルシー・ばくだん混ぜそば

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丼物の際、ZENパスタをご飯の代わりにすれば糖質制限している方も安心!まぐろやオクラ、納豆、などの具材をのせて満腹感ある一品に仕上がります。

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もう食事で我慢は必要なし!

今まで食事制限をしていた方も、麺類やご飯をZENパスタに置き換えるだけで低カロリーになるのは嬉しいですよね。今年は食事を楽しみながら、健康的に体型維持を目指しましょう!

ドカ食いしても罪悪感なし♡「ギルトフリーなジャンクメニュー」10レシピ

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