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どうしても仕事に行きたくない。そんな時の「モチベの上げ方」♡

会社に行きたくない、仕事をしたくない、とモチベーションがだだ下がりの時ってありますよね。そんなときでもやる気を高める方法をご紹介します。

ライフスタイル

やる気が出ないときも「今日は〇〇があるから」と思えば、乗り切れるはず。

最終的な解決策

もう休んでしまう

「やりたくないならやらない」という手もあります。体や心が拒否してしまうのは、実は自分がもう無理だから。体からのヘルプサインなのです。だから、その体や心の叫びを聞いてあげることも大切。

しっかり休みましょう。しっかり眠りましょう。あとは、普段からきちんと休みを取ること。休みなく働き続けていると体も心もが限界を迎えて、モチベーションが長期的に上がらなくなってしまいます。

1日の中でも休憩時間を設けたり、1週間の中でも必ず休む日を作ったり、適度に休むことで英気を養うことができますよ。

さあ、今日も明日も頑張りましょう!

Photo by Caleb George / Unsplash

モチベーションを高めて取り組むためには、自分の心の持ちようを考えることが大切でした。無理をしすぎず、自分の心と体の声にも耳を傾けて、今日も明日もやる気を出して頑張っていきましょう。

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