ほっこり温まる♡15分以下で作るヘルシーな「具だくさんスープ」12選

ボリューミーだけど、具は鶏団子とお豆腐なのでとってもヘルシー！味付けはキムチだから失敗がなく、コンソメで深みをプラスしています。ご飯を入れて粉チーズをかけたアレンジもおすすめですよ。

旬のかぶを使ったスープは、しょうがと水溶き片栗粉でとろりと心身温まる一品に。高たんぱく・低カロリーなささみを使っており、しかもノンオイルなのでとってもヘルシーです。

にんじんやブロッコリーなど、体にいい緑黄色野菜がたっぷり入ったカレースープです。ご飯やパンによく合い、ランチにも最適♡お好みでにんにくやしょうがチューブを足すのもおすすめです。

ショートパスタを使うのでスープでも食べやすく、お腹も大満足！味噌×豆乳のコクのあるスープと、しめじやベーコンの旨みが絶妙にマッチした一品です。

たっぷり野菜とミートボールで具沢山なトマトスープは、まさに「食べる」スープ！香り高いセロリを使うので、味付けは塩と黒こしょうだけでおいしくいただけます。仕上げにパルメザンチーズをかけてもいいですね。