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最近いつエッチした?“セックスレス”を乗り越える10個の方法

最近いつエッチした?

多くの夫婦&カップルのお悩みである“セックスレス”。「最後にエッチをしたのはいつだろう?」と思い出せなくても大丈夫。こちらではセックスレスを乗り越える10個の方法をご紹介します。

LuckyBusiness / Getty Images

毎日のちょっとした気遣いや、いつものエッチを工夫することで、セックスレスも楽しく解消できるはず。どれも簡単なものばかりなので、ぜひ少しずつ実践してみてくださいね。セックスレスを乗り越えて素敵なエッチライフを送りましょう。

“セックスレス”を乗り越える10個の方法

1.二人の時間を作る

Nattakorn Maneerat / EyeEm / Getty Images

コミュニケーション不足がセックスレスの原因となっているかもしれません。まずは夜に“二人の時間を作る”ことからはじめてみて。温かいお茶を飲んだり、その日起きた出来事を話したり...二人の時間を大切にしてみましょう。

2.スキンシップをとる

LightFieldStudios / Getty Images

結婚生活&お付き合いの期間が長くなると、スキンシップも減ってきてしまいます。手を繋いだり、ハグやキスを定期的にすることで二人のカラダの密着度もグンとUPするはず。恥ずかしがらずにあなたから実践してみて♡

3.二人でしっかりと話し合う

Alessandro Biascioli / Getty Images

セックスレスは深刻化すると、時に破局や離婚の原因になってしまうことも。そうなる前に二人でしっかりと話し合うことも大切です。今後のエッチ頻度や今思っていることを素直に共有しましょう。話し合うことで二人の仲も深まりますよ。

4.エッチをする曜日を決める

Deagreez / Getty Images

「エッチをするタイミングが分からない」そんなカップルには、曜日を指定するのをおすすめします。「週末はエッチをしようね」など決めておくことで、自然とお互いの気持ちもエッチへと向かうはず。まずは週1からなど、無理のない範囲でスタート。

5.時短エッチで手軽に楽しむ

Westend61 / Getty Images

忙しいカップルにおすすめなのが“時短エッチ”です。10分〜20分など、時間を指定してプレイをすることで手軽にエッチを楽しむことができます。時間やカラダの負担も少ないので週末や寝る前など、スキンシップの一貫でチャレンジしてみて♡

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