無料の会員登録をすると
お気に入りができます

帰宅後5分が勝負!多忙女性がやるべき「美を磨く習慣」

帰宅後すぐにやるべき、美を磨く習慣をご紹介していきます。忙しくても出来る簡単なことばかりです。やるとやらないとで、この先の美しさに差が生まれますよ♡早速取り入れてみてくださいね。

2017年8月
美容

忙しくっても美しくいたい!

簡単習慣で美を磨こう

どんなに忙しくても、“美しくいたい”と思うのは女性すべての共通の願いではないでしょうか。それには、無理なく続けていけるような簡単な習慣を取り入れるのがおすすめです。

今回は、帰宅後すぐに取り入れてほしい習慣をご紹介します。続けることで、3年後、5年後の輝きが変わってきますよ♡

1.メイクを落とす

1日外にいた肌には大気の汚れや汗、皮脂などがびっしりこびりついています。美しい肌でいたいなら、少しでも早く化粧を落として毛穴の汚れを取り除いてあげるのが正解です!

帰宅したら、手洗いうがいのついでにメイクまで落としてしまいましょう。気持ちもスッキリしますよ!

+フェイスパックで潤いを

最近のシートマスク💕
.
★#サボリーノ目ざまシート#朝用マスク
リピ買い✨冬はスースーが寒かったけど、暑くなってきたので最近はこれ❤︎
シートに余分な部分がなく、足りないところは伸ばせば顔全体にピッタリ貼れるので好きです!😊
さっぱりしたい朝には本当におすすめ!
.
.
★#クオリティファースト#オールインワンシートマスク
気になっていたけど初です!✨
皆さんおっしゃる通り、すごく良かったです!!
厚手のシートでピッタリ密着します😊
たっぷり化粧水が入っているけど液だれしないし使いやすい!
外したあとはしっとりつやつや😍
最近3〜5分の時短シートマスクが好きだったけど、このマスクにハマっちゃいそうです(*^_^*)
.
.
#シートマスク#フェイスパック #フェイスマスク#シートパック#スキンケア#コスメ#コスメ好きさんと繋がりたい#화장품#cosmetics
instagram.com

化粧水の代わりにそのままフェイスパックを使えば、時短にもなり、潤いもアップするので一石二鳥です。パックをしている間に片付けや料理の準備をしてみましょう。

バランスうるおいタイプ 7枚入り

ルルルン

¥ 300

リピーターの多い保湿マスクです。10〜15分程度置けば肌がうるうるに。

商品詳細
バランスうるおいタイプ 7枚入り
lululun.com
商品詳細

2.白湯を飲む

お腹が空いて帰宅すると、真っ先に何かを口にしたくなることもありますよね。でもそこはぐっとこらえて、まずは白湯を1杯飲む習慣をつくりましょう。

白湯を飲むと内臓がじんわり温まり、不思議と空腹もおさまっていきます。それから夕飯の準備に取り掛かれば、暴食を防ぐことができますよ♡

冷たい水を一気に飲むのはNG!

暑い夏は冷たい飲み物を一気飲みしたくなりますが、内臓冷えにつながるので注意が必要です。自覚しづらいですが、エアコンで内臓が冷えてしまっているケースは多々あります。

すると胃腸の働きが弱り、消化不良や便秘といった事態に。白湯は好きではないという方も、せめて常温の水にしておきましょう。

3.動きやすい服に着替える

「何もしていないよ~」というスタイル抜群な女性は、帰宅後にちゃっかりトレーニングをしていますよ。真似したい!と思ってはいても、一旦リラックスモードになると動くのはなかなか大変ですよね。

だからこそ帰宅後すぐのタイミングで動ける服に着替えるのが正解なんです!

“部屋着”でもOK

人に見られるわけではないので、動きやすい服装であればOKです。パジャマ=寝るときのリラックスできる服と分けるということが大事です。

可愛いスウェットやTシャツなら、気分も上がりそうですね♡

スウェットパンツ

PUMA

¥ 4,536

表地はコットン100%、裏地はフリース素材のスウェットパンツ。ウエストは紐なので楽ちん。すっきりしたシルエットでそのまま外出もOKです。

商品詳細
スウェットパンツ
jp.puma.com
商品詳細

テレビタイムに動こう!

パジャマで過ごすとだらだらしてしまう夕食後でも、動ける恰好なら少し運動してみようかなという気持ちが沸いてくるはず。

テレビを見ながら小一時間ストレッチや簡単なトレーニングを取り入れてみましょう。綺麗になるには、日々の小さな積み重ねが大切です。ジムに行く時間がないから、なんて言い訳は無用です!

疲れた日は1分でもOK!“寝たまま”鍛えるトレーニングメソッド

仰向けで寝た状態で行うトレーニングをご紹介していきます。気がついたときに取り入れてみてください。ながらトレーニングがしたい方にも最適です。全身の引き締めに効果がありますよ♡
7163

帰宅後の習慣で変わる♡

綺麗な女性は帰宅後の行いが違いました。これを参考にあなたも早速真似してみませんか?続けることで美しさがぐっと増しますよ!

記事に関するお問い合わせ