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今が旬のオクラを食べ尽くす。おすすめアレンジレシピ5選

レシピ

栄養満点のオクラで夏を乗り切ろう

オクラのぬめりは整腸作用があると言われていて、便秘の解消や疲労回復効果も期待できるそうです。夏の暑さや冷えの疲れに摂ってあげたい野菜の一つですね。スーパーでも手頃な値段で買うことができるので、気軽にアレンジも楽しめます。傷みが比較的早いので、なるべく早く消費するのがポイントです。みなさんもオクラ料理をこの夏是非楽しんでみて下さい。

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