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お洒落でヘルシー♡美に効くスムージーボウルレシピ10選

女子力の高い美容メニューであるスムージー。今まで野菜や果物をミキサーでドリンク状態にするのが定番でしたが、スプーンですくって食べる「スムージーボウル」をご存知でしょうか?スムージーの上にフルーツを盛り付けるだけなので、簡単なのにとってもお洒落なんです♡

2017年8月
レシピ

フォトジェニックなスムージーボウル

スムージーにフルーツなどを盛り付けて、スプーンで食べるスムージーボウル。栄養たっぷりで健康的な上に、SNSで友人に伝えたくなるフォトジェニックな見た目なんです♡

スムージーボウルレシピ10選

1.いちごとバナナとココナッツのスムージーボウル

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スムージーボウルの盛り付けは、フルーツを並べていくだけでもかなりお洒落に仕上がります。イチゴの赤色が一気に華やかにしてくれますね♡

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2.美肌&鉄分&お腹すっきり系スムージーボウル

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食べることができる「エディブルフラワー」というお花を使った見た目華やかなスムージーボウル。色鮮やかなスムージーボウルとエディブルフラワーの相性がぴったりですね♡

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3.りんごとキウイのスムージーボウル

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キウイを盛り付けるときには薄く切って敷き詰めてみましょう。キウイの綺麗な緑色が映えるスムージーボウルが出来上がります。

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4.りんごといちごとココナッツのスムージーボウル

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敷き詰めるほどのフルーツがない場合には、フルーツを散らすように盛り付けてもとってもかわいいですよ。スムージーボウルの中心に鮮やかなフルーツを置くのがポイントです♡

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5.抹茶とバナナのスムージーボウル

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抹茶とバナナで落ち着きのある大人女子ぴったりのスムージーボウルに仕上がります。容器の縁に沿って並べたバナナが、お花のように見えて女性らしさを演出してくれます。

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6.材料2つだけ。ラズベリースムージー

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スムージー初心者さんにおすすめなのがこちらのレシピ。スムージーそのものはラズベリーと豆乳だけで作られています。スムージーのピンク色が可愛いので、盛り付けは色を生かしたシンプルなものにしましょう♡

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7.材料3つだけ。バナナとブルーベリーのスムージー

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ブルーベリーの色が鮮やかなスムージーボウルです。綺麗な紫色が大人の女性にぴったりです♡こちらもスムージーの色を生かして、盛り付けは控えめにしてみましょう。

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8.カカオとベリーとりんごのスムージーボウル

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甘いものが大好きな人におすすめのスムージーボウル。スムージーの中にココアパウダーが入っているので、休日のおやつにしてみてはいかがでしょうか?

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9.いちごとキウイとミントのスムージーボウル

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キウイを盛り付けるときには、バラのように盛り付けてみるのも素敵ですね。みんなに注目されること間違いなし!とってもエレガントなスムージーボウルに仕上がります。

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10.バナナヨーグルトスムージーボウルと季節のフルーツ

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メロンの中身をくり抜いて、ボウルにするのもとっても魅力的。フルーツたっぷりのスムージーにして、休日のお洒落ブランチにしちゃいましょう!

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スムージーボウルは良いこと尽くし!

フルーツや野菜の栄養をしっかりと取れる上に、SNS映え間違いなしのスムージーボウル。毎日頑張る自分へのご褒美に作ってみてはいかがでしょうか?

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