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1日5回だけ♡ヨガの「太陽礼拝ハーフ」で全身ぐっと引き締まる

美容

1~4をゆっくり繰り返そう

ここまで終えたら再び1に戻ります。あとは1~4を5回ほどゆっくり繰り返すだけです!

簡単なように見えて完了する頃には汗だくなはず!さらに翌日には筋肉痛になっているかも♡それだけ全身にくまなく効かせられるメソッドなのです。くれぐれも無理のない範囲で行ってくださいね。

1日5回で身体が変わる♡

太陽礼拝ハーフをあなたもはじめてみませんか?リフレッシュやヒーリング効果も抜群です。毎日続ければ、1ヶ月後には確実な変化を感じられますよ♡

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