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たった5分でシャープなフェイスラインに! 女っぷりも上がる最強「小顔」メソッド

「小顔になりた〜い!」と思っている人は多いですが、でも具体的に「何をしたらいいの?」と、悩みますよね。そこで、“小顔サロン”として名高い、東京・表参道にある「スタイルM」の村木宏衣さんに、セルフでカンタンにできる“小顔メソッド”を教えていただきました。

2017年9月
美容

“小顔になりたい”けれど…どうすればいいの?

photos:Seiko Kusu

“小顔”は全女性の憧れと言っても過言ではないほど、「小さく、シャープなフェイスラインになりたい!」と思っている人は多いですよね。まず、知るべきは“顔が大きく見えてしまう”、その原因です。

顔が大きく見えてしまう原因

1 滞りによるむくみ

2 筋肉の衰えによるたるみ

3 余分な脂肪

4 骨格のゆがみやズレ

5 食いしばりなどで余計な力がかっている

顔が大きく見えてしまう原因はひとつじゃありません。お腹や脚と同じように余分な脂肪はつくし、姿勢や噛みグセ、歯の食いしばりで、バランスがくずれ、コリがあれば、水分や老廃物の排出が滞り、むくんでしまいます。だからこそ、日頃からきちんとお手入れする必要があるんです。

そこで東京・表参道の「スタイルM」へ!

美容セレブの間でも人気の高い、メディカルビューティサロン「スタイルM」。ドクターと連携し、エステの手法のみにとらわれない「骨格矯正」や「身体調整法」をベースに、「身体の深部に働きかける」メニューが評判を呼んでいます。

表参道 スタイルM – メディカルビューティーサロン http://style-m.jp/

小顔ゴッドハンド・村木宏衣さん

「スタイルM」のメニューの多くを考案し、ゴッドハンドとして多くの女性に慕われているのが、アンチエイジングデザイナーの村木宏衣さん。美しい肌とすっきりとした顔立ちには、思わず「ついていきます!」と言ってしまう説得力があります。

毎日5分で結果を出す! 小顔メソッド

セルフで行う手技やエクササイズなどについての著作も多数ある村木さん。今回は、「カンタン」で、「続けられて」、「しっかり結果を出す」、そんな三拍子揃った“小顔メソッド”を教えていただきました。

1. 二重あごを解消し、フェイスラインを整える

<基本ポーズ>人さし指を鍵の形のように折り、第一関節と第二関節の間の平らな部分をあごの下(あごの骨の内側)に当てます。

あごの部分に指を当て、口を動かしてみると、コリがあるのを感じませんか? これはリンパの流れが滞り、老廃物が溜まっている証拠。まずはリンパの流れを整え、しっかり老廃物を流すことがポイントです。

①指であごの下に圧をかけながら、口を「あ・ぐ・あ・ぐ・あ・ぐ」と10回開け閉じします。

②あご先からエラの部分まで、4カ所ぐらいで同様の動作を繰り返します。「あ・ぐ・あ・ぐ・あ・ぐ」と10回繰り返したら、指を外側にずらし、繰り返します。

③逆側も同様に、あご先からエラの部分まで、指を当て、「あ・ぐ・あ・ぐ・あ・ぐ」と口を10回開け閉めし、指をずらしていきます。

2. もったりしたフェイスラインをシャープに

<基本ポーズ>耳の下のエラの部分の骨に、親指をひっかけるように当てます。残りの4本の指はまっすぐに伸ばします。

耳の下の「耳下腺リンパ節」のつまりを解消し、流れを促し、老廃物をきちんと排出するメソッド。頭皮や顔のコリを改善し、むくんだり、たるんだフェイスラインをすっきりと整える効果があります。

親指を軽く押しながら、口を大きく「あ」「い」を繰り返し、10回動かします。

3. 耳横をさすってリフトアップ

<基本ポーズ>人さし指と中指をまっすぐに伸ばし、ジャンケンの「チョキ」の形にして、耳前に当てます。

耳の前と後ろをさするだけのカンタンメソッド。耳の前と後ろにはリフトアップのツボがあり、刺激をすることで、リンパを流れを整え、むくみもすっきり。緊張をほぐす働きもあり、スマホ疲れの目もぱっちりします。

耳の前からスタート。上から斜め下に指を動かし、次に耳後ろに指を当て、上から斜め下に動かします。耳を挟んでちょうど「V」の字なるように意識。10回繰り返します。

毎日続けることで効果がアップ

今回、3つのメソッドを村木さんにご紹介していただきました。全部行っても5分もかからないカンタンな動作です。オフィスでも家でも、いつでも、どこでも手軽に行うことができます。毎日の習慣にして、すっきりとした小顔をキープしましょう!

小顔に効果のあるメニューが豊富!

「スタイルM」では、頭皮からぐぐっと顔のたるみを引き上げる「頭筋膜リフト 村木スタイル 60分 ¥23,000」や、あごのゆがみを改善する「小顔DEあごキュッと 60分 ¥24,000」など、豊富な小顔メニューが揃っています。

頭筋膜リフト 村木スタイル | 表参道 スタイルM – メディカルビューティーサロン https://style-m.jp/2017/01/27/4286/
小顔DEあごキュッと | 表参道 スタイルM – メディカルビューティーサロン https://style-m.jp/2015/12/07/2834/

さらにスキンケアもプラス!

Photos:Toshiyuki Furuya

カンタン小顔メソッドにプラスしたいのがスキンケア。肌をキュッと引き締め、ハリをもたらすことで、より小顔効果が発揮されます。おすすめの美容液やマッサージアイテムをご紹介。気になる人はぜひ試してみてください!

濃密ヴェールでハリを呼び覚ます

アンプルール ラグジュアリー・デ・エイジ リフティングクリーム V

¥ 12,000

3つのリフトケア成分からなる独自の「Vリフター・コンプレックス」を配合。
美容成分を凝縮した濃密なヴェールで肌を包み、肌を乾燥から守りながら、ふっくらハリのある肌へと導きます。30g

商品詳細
アンプルール ラグジュアリー・デ・エイジ リフティングクリーム V
www.ampleur.jp
商品詳細

数々のベスコスを受賞のリフトクリーム

米肌 活潤リフトクリーム

¥ 7,000

ライスパワー№11をはじめ、米ぬか・大豆発酵エキスなどを配合した濃密なクリーム。うるおいを密封すると同時にハリ感ヴェールを形成し、ぷるんと上向きのツヤ肌へ。40g

商品詳細
米肌 活潤リフトクリーム
shop.maihada.jp
商品詳細

ベストセラー引き締め美容液

クラランス トータル V セラム

¥ 8,600

リピーターの多い、人気美容液。肌なじみのよい軽やかなテクスチャーで、肌にうるおいを与えながら、心地よく引き締めます。毎日のお手入れで、どこから見られても、美しいフェイスラインに。50ml

商品詳細
クラランス トータル V セラム
www.clarins.jp
商品詳細

弾むような手応えを実感!

アルビオン アンフィネス アップサージ ソリューション

¥ 10,000

8月に発売されたばかりの新美容液。みなぎるようなハリとリッチなうるおいで満たし、ピンと引き締まった肌へと導きます。キメのひとつひとつまで、ふっくらと弾むような、ハリの手応えを実感。40ml

商品詳細
アルビオン アンフィネス アップサージ ソリューション
www.albion.co.jp
商品詳細

ハリをもたらすマッサージ美容液

ベキュア タイト リファイナー

¥ 5,500

肌を引き締めながら、ハリを与えてすっきりとした肌へ。マッサージをしながらなじませ、顔だけではなく、首筋にも伸ばして使用。使い続けるほどに、ピンとしたハリの手応えを感じます。50ml

商品詳細
ベキュア タイト リファイナー
www.vecua.com
商品詳細

リッチなコクでハリのある輝く肌へ

クリニーク スカルプトウェア コントゥーリング マッサージ クリーム マスク

¥ 6,300

マッサージいながら肌になじませ、5〜10分そのままにしてマスクとしても使用できます。リッチでコクがあるのに、するするとのびのよいテクスチャーで、肌全体をケア。乾燥小ジワを目立たなくし、ハリのある肌へ。48g

商品詳細
クリニーク スカルプトウェア コントゥーリング マッサージ クリーム マスク
www.clinique.jp
商品詳細

小顔になるには毎日の積み重ねが大事!

いつでもカンタンにできる小顔メソッドと、スキンケアをご紹介しました。どちらも毎日続けることがポイントです。「スキンケアのときに、小顔メソッドをプラスするのもおすすめ」と村木宏衣さんからアドバイス。

すっきり小顔で笑顔に自信!

リンパの流れを整え、老廃物や余分な脂肪、水分を溜め込まないことで、すっきりフェイスラインに。まずはここから始めましょう! たるみ、むくみのない、引き締まった小顔が自信をもたらしますよ。今日から早速始めてみませんか?

アルビオン 公式サイト
アンプルール 公式サイト
クラランス 公式サイト
クリニーク 公式サイト
ベキュア 公式サイト
米肌 公式サイト
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