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たまにはラクしましょ♡頑張る女性のための「究極ズボラレシピ」12選

レシピ

食事はつくりたい。だけど、時間がない…

「究極ズボラレシピ」で乗り切ろう!

女性の美容と健康を守るためには、栄養バランスのとれた毎日の食事はとても大切です。だけど、時にはちょっぴりお料理をさぼりたい日だってありますよね。

Photo by Eaters Collective / Unsplash
Photo by Eaters Collective / Unsplash

外食に行く元気もない、お家でゆっくり美味しいご飯を味わいたい。そんな女性の願いを叶えるズボラレシピを集めました。材料も身近にあるものが多いので、ぜひチェックしてみてくださいね。

話題沸騰!究極スボラレシピ集

①味つけいらず ! さんま缶の和風おろしパスタ

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oceans-nadia.com

簡単に作りたいけれど、しっかり食べたい!という方にぴったりなパスタレシピ。さんま缶を使うことで、味付けは一切必要ありません!和と洋のコラボで、食欲をそそるパスタです。

味つけいらず !さんま缶の和風おろしパスタ

②レンジで簡単!新玉ねぎの丸ごと温サラダ

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recipe.rakuten.co.jp

新玉ねぎを丸ごと使った、大胆レシピです。新玉ねぎの上下をカットしてレンジでチンしたあと、ごま油とポン酢をかけていただきます。新玉ねぎの甘さを堪能してくださいね。

レンジで簡単!新玉ねぎの丸ごと温サラダ

③レンジで作るドライカレー

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oceans-nadia.com

お腹がすいた時に無性に食べたくなるカレーも、レンジで簡単に作っちゃいましょう!下準備をすれば後はレンジで加熱するだけなので、手間がかかりません。

レンジで作るドライカレー

④ツナのたぬきぶっかけうどん

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oceans-nadia.com

買い置きしておくと何かと便利な冷凍うどんは、ツナ缶を使ったぶっかけうどんが美味なのでぜひお試しを。麺つゆとツナ、天かすの相性もよく、食欲がない時でもスルスルとお腹に入る1品です。

ツナのたぬきぶっかけうどん

⑤豚こまdeレンジ肉豆腐

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oceans-nadia.com

レンジで手軽にできる甘辛の肉豆腐。こちらもレンジを使うことであっという間に完成します。包丁も使わずワンボウルでできるので、後片付けも簡単なのが嬉しいですね。

豚こまdeレンジ肉豆腐

⑥豆腐とツナのグラタン

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www.lettuceclub.net

水切りをしたお豆腐とツナ缶を使った、ボリュームもお味も大満足のレシピです。生クリームではなくマヨネーズを使うのでお財布にも優しい。カロリーや塩分も控えめなので女性には嬉しいですよね♡

豆腐とツナのグラタン
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