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ダイエット成功者も食べていた♡満足度抜群!ヘルシーおやつ5選

美容

ダイエット中だけどおやつが食べたい!

ダイエット中に間食は絶対NGが常識ですが、わかってはいてもちょっと小腹が空いた時にはおやつが食べたくなるもの。おやつが食べたい気持ちを我慢しすぎた反動で、ご褒美のつもりで食べた一口から止まらなくなり、みるみるうちにリバウンドしてしまった経験のある人も多いのでは?

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stocksnap.io

習慣化している「おやつタイム」に苦悩...

「習慣」になってしまっている事は、どんなことでも抜け出すのが難しいもの。ダイエットを始めたからといって、急に昨日まで習慣化していたおやつタイムを完全になくしてしまうのは至難の業です。

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www.pexels.com

誰しも一度は経験したことがある「おやつの誘惑」をダイエット成功者達はどうやって切り抜けたのでしょうか?実は、痩せ子に人気のおやつが存在していることがわかりました。今回は、全女子におくる美味で満足感たっぷり&ダイエット中も安心なヘルシーおやつを紹介します♡

満足感抜群!ヘルシーおやつ特集♡

①チアシード蒟蒻ゼリー

蒟蒻ゼリーにスーパーフードのチアシードが配合された「チアシード蒟蒻ゼリー」は、食物繊維、αリノレン酸、カルシウムなどを手軽にチャージできる新感覚のおやつ。ダイエッターはもちろん、美や健康に気を使う人にもオススメですよ。

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ハマってしまってリピ大量買い!
友だちの分まで😂発注📦
勝手に宣伝隊(๑•̀ㅂ•́)و✧
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チアシード蒟蒻ゼリー
🍋瀬戸内レモンを食べてからハマってしまって、今出てる🍇🍊🍑🍎💕
常備中~❤
酸っぱいゼリーなかなか無いしチアシードの入ってるのが魅了💕
小腹が空いた時に食べてます😋
冷やして!冷凍して!
お試しあれ❤
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#チアシード
#蒟蒻ゼリー
#チアシード蒟蒻ゼリー
#チアシード蒟蒻ゼリー瀬戸内レモン
#チアシード蒟蒻ゼリーぶどう
#チアシード蒟蒻ゼリー桃
#チアシード蒟蒻ゼリーリンゴ
#チアシード蒟蒻ゼリー有田みかん
#めっちゃ宣伝活動
#近くで売って欲しい
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チアシードといえばドリンクで摂取するのがメジャーでしたが、ゼリーのように固形になることで持ち歩きも簡単。味も現在5種類と豊富で、毎日飽きずに色々な味が楽しめそうです。

チアシード蒟蒻ゼリー

¥ 324

いつでもどこでも手軽に持ち歩けるチアシード蒟蒻ゼリーは、身体の中からキレイを目指したいという方にオススメのおやつです。

商品詳細
チアシード蒟蒻ゼリー
www.chiakon.com
商品詳細

②SAHALE SNACKS

Greet the day with the perfect #parfait, featuring our #Honey #Almonds Glazed #Mix. #lovemornings
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多くのモデル達からの支持を受け、SNSで人気爆発した注目のナッツスナック、SAHALE SNACKSは厳選されたナッツに100%ナチュラルなドライフルーツを使用したオーガニック&ヘルシーなおやつなんです。

Sometimes you need a little snack to get you through until #dinnertime. Thanks for sharing your #predinnersnack, @pickypalate. #sahalesnacks #snackbetter #snacktime
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味ももちろんですが、ビジュアルが素敵♡小袋になっているパックもあるので、バッグに忍ばせて持ち歩きたくなりますね。ナッツとドライフルーツのザクザク噛みごたえたっぷりな食感が満腹感を誘います。

サハレスナック アーモンドクランベリーシーソルト

SAHALE SNACKS

¥ 896

オールナチュラル原料で、グルテン、トランス脂肪酸を含まない身体に優しいスナック。味も見た目も抜群のヘルシーおやつです。

商品詳細
サハレスナック アーモンドクランベリーシーソルト
item.rakuten.co.jp
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③マスカルポーネのようなナチュラルとうふ

大豆からとれる豆乳クリームを100%使って大豆だけで作られたナチュラルとうふは、スイーツのようにお豆腐を頂ける新感覚フード。ヘルシーなお豆腐はダイエット中も大活躍の食品ですが、お豆腐の常識を超えたクリーミーな味わいに驚く人が続出しているんです。

おやつとしてだけじゃなく、サラダの一品としても美味しく食べられますよ。ドリンクで楽しめる「のむとうふ」も展開されています。フレーバーもプレーンのほか、抹茶やチョコなど様々。新しいお豆腐の世界を是非体感してみてくださいね。

ナチュラルとうふ 白3個セット (プレーン3個)

相模屋

¥ 1,000

ヘルシーでダイエットフードとしても人気のお豆腐を新感覚で楽しめる一品。スイーツとしてもお食事としても万能で色んなシーンで活躍してくれます。

商品詳細
ナチュラルとうふ 白3個セット (プレーン3個)
item.rakuten.co.jp
商品詳細

④ナチュラルローソンのおやつ

健康志向の商品をラインナップする「ナチュラルローソン」では、ヘルシーなおやつがたくさん展開されているのをご存知ですか?一袋食べたら罪悪感でいっぱいになりそうなポテトチップスも、ノンフライでカロリーを抑えているんです。

サクッと軽ーい焼きじゃがシリーズ😊💕ゆずこしょうがオススメですよ。一人で食べきっても安心のカロリーなところもポイント😘
#ナチュラルローソン #焼きじゃが #テラフーズ #ポテトチップス #ポテチ #ポテチ大好き #じゃがいも #おつまみ #お菓子 #おやつ #間食 #ヘルシーおやつ #ヘルシー #ノンフライ #夏休み #instagramjapan #instafood #food #snack #snacking #potato #onion #love #summer #summertime
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ポテトチップスだけじゃなく、クッキーやケーキ・パンまで幅広い食品がカロリーオフして発売されているのでチェックしてみてくださいね。色々目移りしちゃうコンビニでも、ローソンならヘルシーなものがたくさんあるので誘惑に負けずにおやつタイムを楽しめそうです♡

ナチュラルローソン 公式HP
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