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秋の美味しい味覚♡栗やさつまいもを使ったレシピ8選

レシピ

渋皮にある「タンニン」という栄養素はポリフェノールの一種で、強い抗酸化力を持っています。普段なら捨ててしまう皮もまるごと美味しく頂きましょう。

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ホクホクおいしい「さつまいもレシピ」

薩摩芋はヒルガオ科サツマイモ属の植物で、食物繊維も多くビタミンEも豊富な食材です。ホクホクおいしいさつまいもを使って、秋の味覚を堪能しましょう。

5、焼肉のタレ炒め

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おやつとしてのイメージが強いさつまいもですが、実は炒め物にすることでも美味しさを発揮します。焼き肉のたれに絡めることで、甘さが引き立ち食べごたえがあります。

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6、芋天

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ホットケーキミックスがあれば簡単にできちゃうコスパ最強レシピといえばコレ!おやつや朝食にもぴったりで、さつまいもの定番レシピに仲間入りしそうです。

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7、ほくほくグラタン

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さつまいもをカットした部分をそのまま楽しむことができるグラタンは、見た目も可愛くおなかも満たされます。ホームパーティーのメニューに加えてみてはいかがでしょう。

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8.しっとりスコーン

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さつまいもの甘さが優しいスコーンは、混ぜて焼くだけの簡単レシピ♡年末にかけてのイベントなどに「持ち寄りおやつ」としてぴったりです。

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