無料の会員登録をすると
お気に入りができます

効率良く太ももを引き締めるために知っておきたい「太もも引き締めの近道」

多くの女性が「引き締めたい部位No.1」に挙げている「太もも」。だからと言ってただ闇雲に太ももを鍛えても、太もも引き締め効果どころか、却って太ももを太くしてしまうことも…。
できるだけ遠回りせずに、太ももを引き締めたいですよね。
そこで今回は、「できるだけ効率良く太ももを引き締めたい」という方のために、太もも引き締めの“近道”をお伝えします。

ビューティ

内ももの上部にボールなどを挟むのが基本ですが、挟み込み動作がどうしても不十分になってしまうという場合は、内ももの下部にボールなどを挟んでみましょう。

できるだけ遠回りせずに、「なりたいカラダ」へ!

bybirth.jp

今回は、できるだけ効率良く太ももを引き締める方法についてお伝えしてきました。太ももを引き締めるには、内ももの筋肉を引き締めることが近道となり、それにはどんな点を心がけたらよいのかがご理解できたでしょうか。

どこか目的地へ向かう際、できるだけ遠回りせずにたどり着ける道を選びますよね。それはボディメイクにも当てはまるのです!

「なりたいカラダ」に、できるだけ遠回りせずにたどり着ける“道”を選ぶようにしましょう!

オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ