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ぽかぽか温めてデトックス♡「ホットレモンウォーター」がスゴイ

毎朝飲めばキレイになれると噂の「ホットレモンウォーター」。そんな最強のビューティードリンクですが、実は簡単に作れてコスパも最高♡今日から始めてキレイを進化させましょう!

2017年10月
美容

簡単!ホットレモンウォーターの作り方

基本の作り方

recipe.rakuten.co.jp
風邪に負けるな!ホットジンジャーはちみつレモン レシピ・作り方 by Mickey the Mouse|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1840000809

レモン半個をコップ1杯(200ccぐらい)の白湯に搾って入れるだけ。白湯を準備する時間がなければ、コップに常温の水を半分入れ、そこにレモンを絞り、さらにコップ半分のお湯を加えればOKです。

酸味が苦手な方は、レモン汁の量を加減したり、はちみつを少し入れるのも◎。朝起きてすぐに目覚めの1杯としていただきましょう。

ただし、レモンに豊富に含まれるビタミンCは熱に弱い性質がありますので、熱すぎるお湯を使用しないようご注意を。白湯にレモン汁を溶かして飲めば、レモンのビタミンCをまるごと摂取できますよ。

レモンの選び方

オーガニックのレモンがおすすめですが、輸入レモンの場合は、表面の農薬やワックスを塩でレモンを揉むようにしながら落として使うと良いでしょう。

重みがあって皮にシワや変色のないものが新鮮なレモンです♡レモンをきれいな水で洗い、水気をやさしく拭き取ったら、1個ずつラップに包んで冷蔵庫で保管すると長持ちしますよ。

日本国内流通レモンの88%が輸入レモンと言われています。スーパーで農薬や防腐剤が使われていない、安心のオーガニックレモンを購入するのは難しいこともあります。通販なども上手に活用してみてくださいね。

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生レモンを搾って使うのがベストですが、忙しい朝はレモン果汁で代用するのもアリ!安心レモン果汁の搾りたてをビン詰め。150ml

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