無料の会員登録をすると
お気に入りができます

スケジュール管理だけじゃない♡夢を叶える「手帳術」を完全マスター!

ダイエットや貯金、転職や結婚、資格取得など達成したい目標や夢はありますか?1年の始まりや心機一転したい時に買い替える「手帳」は、スケジュール管理だけじゃないんです。今回は、夢や目標を達成するためにおすすめの手帳や使い方をご紹介します。

2017年11月
ライフスタイル

夢を叶える「手帳術」

忙しい年末年始が過ぎると、あっという間に新年を迎えます。今年達成した目標や反省を振り返ったり、来年に向けての抱負や将来の夢を叶えるのに使えるのが「手帳」です。

#うちカフェノート部 
来年の手帳を買いました。バーチカルをやめて、見開きいっぱいに一週間の出来事を書き込めるタイプに。
何を書こうか…と悩みながらの午後のコーヒータイムです☕️🍋
#うちカフェ #コーヒー #手帳 #レモンナック 
#シンプルライフ #ミニマリスト
instagram.com

今回は、スケジュール管理だけじゃない!夢や目標別に使いやすい手帳や、上手な使い方をご紹介します。

基本の手帳の使い方

①目標はたくさん書き出す!

「○○を達成したい!」「○○したい!」と思っていることは、どんなことでも書き出してみましょう。貯金やダイエット、資格取得や旅行に行くなど目標は大小にかかわらず、たくさん書き出しましょう。

毎月恒例、月一目標進捗会。
最近、1ヶ月経つのが早い気がする💦
ㅤㅤ
そろそろ、来年の手帳が出回る時期。
本屋さんにチェックしに行ってみようかな。
ㅤㅤ
#目標 #今月の振り返り #進捗状況 
#手帳 #梨花 #maisondereefur 
#無印良品 #ボールペン
instagram.com

②月目標を決める

1年で達成したい目標を書き出したら、月単位でどう行動したらいいのかを考えましょう。月ごとの目標を決めることで、ゴールまでの努力が続けやすく、確実にコツコツ続けやすくなります。

・
おはよーございます。
毎年毎年、このカレンダーをいつまで飾り続けるんだろうか。と思いながら…結局またポチった。笑
今年が1番お安く買えたかも😭
有り難い✨お考えの方、売り切れになる前にゲットしましょう!
わたくし、今年はAmazonにて購入。
旦那には、日本の普通のカレンダーもあったほうがいいと思うよ。と言われたので、100均でシンプルなやつ見つけてこよー😂
・
・
#ステンディグカレンダー #カレンダー #2018 #暮らし #レンガ #stendigcalendar
instagram.com

③確実に達成出来るものを「1日単位」に

例えば、「1日10分マッサージをする」や「ジムに行く!」など達成しやすい目標は1日単位で設定すると、プレッシャーになりにくく、毎日続けていきやすくなります。

2017.1112
昨日は土曜出勤の日だったのですが、疲れてたのか帰ってきてから夕ご飯も食べずに朝まで爆睡してました(笑)
久々にかなり寝たので今はとても元気٩(•ᴗ• ٩)やっぱり睡眠は大事です(笑)
.
今日は朝から勉強する彼の隣で手帳タイム(∩ˊᵕˋ∩)・*
スタバの公式HPでダウンロードしたイラストをコピーして、裏に両面テープを貼ってシステム手帳用にシールを作ります!
その日飲んだメニューをそのまま貼れるので便利!
バレットジャーナルのマンスリー欄もお気に入りのマステを貼って少しだけカラフルに♡
やっぱり色があるだけで華やかさが違うな´ ³`)ノ ~♡
.
一日中手帳タイムする予定なので、今日はpost多めかもしれないです(^-^;💦ご了承ください(笑)
#バレットジャーナル
#bulletjournal 
#ロイヒトトゥルム
#leuchtturm 
#leuchtturm1917 
#maskingtape 
#washitape 
#マスキングテープ
#マステ
#システム手帳 
#手帳
#手帳沼 
#手帳愛 
#手帳好朋友 
#手帳ゆる友
#手帳時間
#手帳タイム
instagram.com

④数値をプラスして、より具体的に

目標に数字や期限を設けることで、より目標達成までの道筋がはっきりしやすく、期限がある事で逆算して目標達成までのプロセスを立てやすくなります。

♡
新しい手帳に書き込むのはやっぱり毎年特別感♡
11月になったから、
2018年版のダイアリー CANTACARTA(カンタカルタ)を使い始めました♥
・
・
中身はシンプルだけど使いやすい。
薄いのに欲しい内容がちゃんと詰まってる。
・
しかもスルスル~っと書けちゃう書き心地がこれまた良い♡
書き味にこだわったオリジナルの上質紙を使っているんだそう。
・
手帳は365日どこに行くのにも持ち歩く派の私。
日本の工場で製本しているから作りがしっかりしてるのもうれしいポイント。
・
・
【2枚目】
毎月のチェックリスト欄には、
『こんな習慣身につけたいな♡』
を書くようにしている😊
・
1日何度も見る"手帳"だからこそ…
これを書くようになってから、
良い習慣がいくつも身につきました♥
・
今月は、
♡お花を常に飾ろう♡
♡忙しい時こそ笑顔で♡
♡1日1単語(覚える)♡
12月までに日常にプラスしちゃおう😊
・
・
イタリア生まれのCANTACARTAにちなんで、イタリア往復航空券が当たるInstagram投稿キャンペーンを実施中。
公認フォトグラファーになれるチャンスもあるみたいです。
キャンペーンの詳しい内容は @cantacarta_official のプロフィールからチェック!
・
#cantacarta #mycantacarta #カンタカルタ
instagram.com

⑤振り返り日を決める

月途中や月末に「振り返り日」を設定することで、目標が達成出来ているかどうか、計画通りに出来ているかどうかが客観的に振り返ることが出来ます。軌道修正もしやすくなるので、モチベーションも保ちやすいんです。

目標別!上手な手帳の使い方

これから新しい手帳を買う予定の人や、もう新しい手帳を買ったけどどう使おうか悩んでいる人におすすめ!目標別の上手な手帳の使い方をご紹介します。

貯金&節約を頑張りたい!

将来のための貯金や節約は、コツコツ続けることが肝心ですよね。少しの金額でも、続けていれば大金になるからこそ、しっかり管理することが大事です。

2017.10.25
#家計母部 #mai3家計簿
・
昨日で〆て先程集計終わりました💁
今月から私のお小遣いを廃止して
自分の洋服代や美容代はもちろん
子供たちにかかるものも全て月予算から。
(ただし、イベント事のプレゼントやご褒美は
特別費枠から出費しています。)
・
生活費の月予算は10万円。
*食費.......35'438円
(内おやつ・ジュースは7'617円)
*お酒・タバコ.......7'778円
*日用品・インテリア雑貨.......16'252円
(内インテリア雑貨7'310円)
*子供費(洋服代含む).......12'990円
*レジャー費.......5'925円
*交通費(ガソリン代含む).......5'500円
*プレゼント代.......7'264円
*講習会など.......6'080円
*クリーニング代.......3'311円
*美容代.......5'000円
*その他.......700円
――――――――――
合計 106'238円(🔺6'238円)
・
という事で赤字です😀
今月は自分でも納得するくらい
お金を使ってたので反省点はすぐ見つかりました🙋
・
12月はお金がかかるから
今月は引き締めて頑張ります✊✨
・
・
・
#家計簿 #お金の流れ #家計
#づんの家計簿 #A5 #方眼用紙 #電卓
#無印良品 #マーカーペン #マイルドライナー
#家計簿頑張る部 #カケ友 #家計簿初心者
#家計簿仲間募集中 #シンプルな暮らし
#持たない暮らし #子供のいる暮らし
instagram.com

①カレンダーと内訳表を作る!

カレンダーだけでなく、出費の内訳が詳細に書き込めるメモ欄が一緒になっているタイプの手帳がおすすめです。ルーズリーフタイプの手帳だと、自分でオリジナルのページを作って書き足すことも可能です。

⑅ 2017.11.13 ㈪ ☀︎
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
家計簿

こんばんは◡̈
いい天気やのに寒いですね…*.❄
‎⋆
おうちの中( 特に窓側 )も寒いので
対策したいです。
賃貸でも出来ることで、
尚且つあまりお金をかけずに
おうちの中を暖かくできる方法を
知ってる方いたら是非とも
教えてほしいです🙇
‎⋆
私も調べて出来ることやってみよ💻
‎⋆‎
⋆
‎⋆
ちょっと前のpicで失礼します。
家計簿post はあまりしやんけど
地味にちゃんとつけてます😊✐☡
‎⋆
先月は雑費と食費ともに
予算以内に収まりました🙌
‎⋆
今月もがんばるぞー♡♡♡
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#賃貸アパート #賃貸インテリア #賃貸
#賃貸暮らし #賃貸収納 #2LDK #収納
#家計簿 #家計母部 #寒さ対策 #無印良品
instagram.com

②出費&項目は詳しく!

カレンダーの方に、いつ・何の支払いがあるのかを書き込んで、隣のページに支払いの詳細や出費があった時の内訳を細かく書くことで、後で見ても振り返りやすく、出費や収支のバランスが見やすくなります。

2017.11.4
.
家計簿フォーマット
.
先日はストーリーズのアンケートに
参加ありがとうございました🤗
たくさんの方が見たいと言ってくださったので
載せます💁🏻興味が無い方はスルーお願いします🙏
 #汚字 晒してすみません#公開処刑
.
.
1ページ目はよく載せているので
今回は省きました。
2ページ目からpostです。
.
づんの家計簿を辞めた時期もありましたが
ライフスタイルが変わったこともあり
また細かくつけています。
.
集計しやすいように食費と日用品他の書く場所を分けました。
.
支出合計額の隣に支払った額・お釣りを書くようにしています。
カード払いの時はカードの種類も記入✍︎
.
pic3 通帳の代わり
イオン銀行をメインにしていて
通帳が無くアプリ管理なので書き出したくて✍︎
メイン口座・貯蓄口座・子ども3人分の口座分があります💁🏻
.
.
pic5 年間収支表は締め作業した際に😊
ここを見れば1年間分黒字か赤字かどうかわかります😊
年間とおして黒字になることを目標に頑張っています😚
.
.
.
#ゆんの家計簿#家計簿#家計簿フォーマット#づんの家計簿#家計管理#5人家族#三姉妹ママ#3人育児#子育て#こどもと暮らす#子どもがいる暮らし#暮らし#無印良品#muji#文房具#stationary#ミニマムライフ#シンプリスト#Simplist#オリジナルフォーマット#ゆんの家計簿フォーマット #食費#日用品費#貯金#貯蓄
instagram.com

③お給料日に即行動!

毎月の給料日に、月に必要な支払いや出費別にお金を小分けしておくと、無駄使いや衝動買いを防ぎながら、残額が分かりやすく、貯金や節約に回しやすいんです。封筒やジップロックに小分けにするのがおすすめです。

⑅ 2017.10.26 ㈭ ☀︎
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
LOCARI・おうちごはん掲載ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ
‎⋆
今日は久々のお天気で洗濯のチャンス
やのに、防火管理講習1日目のため
洗濯まつりは出来ず軽くショック…😱
‎⋆
講習会場までの道中バルコニーに
干してるお布団たち…羨ましい😢
私も干したかったなぁ…。
‎⋆
帰宅が夕方以降になりそうなので
なくなく諦めたけど悔しい。
‎⋆
また週末台風ですってね😂🌪
‎⋆
‎⋆
‎⋆
LOCARIさんとおうちごはんさんに
写真使ってもらえましたー♡嬉
‎⋆
‎⋆
☾ LOCARI掲載 ☽
pic1枚目:rin様
□みんなの家計簿見せて♡
 楽しく続ける家計簿テクニック
‎⋆
pic2枚目:ぽぽちん様
□隠す・見せるどっち派?
 おしゃれで使いやすい「調味料」の
 便利な収納術
‎⋆
‎⋆
‎⋆
☾おうちごはん掲載☽
あやや様
https://ouchi-gohan.jp/1032
‎⋆
□かゆいところに手が届く。
 キッチンの悩みは山崎実業 「towerシリーズ」で解決
‎⋆
‎⋆
ありがとうございます🙇💕
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#賃貸アパート #賃貸インテリア #賃貸
#賃貸暮らし #賃貸収納 #2LDK #収納
#Locari #ロカリ #おうちごはん
#tower #家計簿 #調味料収納 #山崎実業
instagram.com

ダイエットを頑張りたい!

「来年こそ痩せたい!」「クリスマスや年末年始までに痩せたい!」と考えている人におすすめの手帳活用術をご紹介します。

‎⋆
11月、12月は楽しい予定や、やらなきゃいけない事がたくさん。
人に会う機会も多い時期だから美容ドリンク #ビューパワー にサポートしてもらおう‪❥❥❥‬
‎⋆
‎⋆
#キレイ貯金 #プラセンタ #コラーゲン #手帳
instagram.com

①食べたものは、その日のうちに書き込む

コンビニで買ったご飯、外食をした日に関わらず、食べたものはその日のうちに書き込むようにしましょう。1日を通しての栄養バランスや食べた量を振り返りやすく、次の日にリセットや調整をしやすくなります。

献立ノート。
続けて牛すじ煮込みとか、かなり偏っておりますが(笑)、家庭料理なんてそんなもんですよねー。
家族が喜ぶものが1番です!
あ、自分もね。
久しぶりにしたラーメン鍋がおいしかったー♡
来週もかな?!(笑)

#暮らし#献立ノート#献立#手書き#手帳#セリア#キッチン#台所#よるごはん#おうちごはん#家庭料理#丁寧な暮らし#暮らしを楽しむ
instagram.com

②ペンや付箋で可愛く

カラフルなペンや可愛いマスキングテープやシールを使うことで、ネガティブになったり、モチベーションが下がりやすくなるダイエット中も楽しく乗り切れます。

『KITTA』はカードサイズでかさばらない「持ち歩ける」マスキングテープとスケジュールシール👍
.
手帳にぴったり収まるサイズだし、スケジュールやノートを可愛くデコレーションできますよ😉
.
マステ何種類も持ち歩くとかさばるけど、これなら大丈夫🙆
.
全部で60種類!今度インデックスとSlimも買い足さなくちゃ😆
.
#KITTA #hitotoki #マスキングテープ #KITTA活用術 #手帳 #文房具
.
キングジムのキャンペーンに参加中[PR]
instagram.com

趣味の時間を極めたい!

行きたい場所や観たい映画などがあっても、時間を作るのが難しかったり、趣味に時間を費やしたくても、忙しくてなかなか出来なかったりしますよね。そんな時も手帳を有効活用しましょう。

2017.11.16

メインで使うジブン手帳の使わないページを美術館、イベントリストに♫
来年は沢山行きたいなぁ〜😊✨ #ジブン手帳 #ジブン手帳biz #手帳の中身 #手帳
instagram.com

観たいものや行きたい場所をチェックリストのようにリストアップして、スタンプラリーのようにどんどん行動を達成していくようにすると、やり残しがなくなり、時間を有効活用出来ます。

来年こそ、目標達成!

手帳を効率的に使うことが出来れば、目標や夢を達成しやすくなります。来年こそ、頑張りたい人はぜひ参考にしてみてください。

次の手帳🐻🖋
よろしくね
色めっちゃかわいい…!
ロルバーンの手帳最高すぎ
#rollbahn #手帳
instagram.com
記事に関するお問い合わせ