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寒い日に食べたい♡5分で作れる簡単スープレシピ15選

11月に入り本格的に寒くなって来ました。そんな寒い日には体も心も喜ぶスープを作りませんか?5分以内で簡単に作れるスープを紹介します。

2017年11月
レシピ

温かいスープがすぐに食べられる幸せ

寒い日には、心まで温まるスープが食べたくなりますね。そこで、食べたいと思ってから5分で作れるスープのレシピを紹介します。ぜひ参考にしてください。

1.オニオングラタンスープ

oceans-nadia.com

玉ねぎをじっくり炒めて作るオニオンスープは美味しいですが、時間がとてもかかりますよね。しかしこのレシピは、あっという間に絶品オニオンスープが作れるんです。アウトドアでも大活躍間違いなしですよ。

オニオングラタンスープのレシピ

2.コロコロ野菜のスープ

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寒い朝に飲みたい野菜たっぷりのスープです。コロコロ野菜が可愛いですよね。具材がたくさん入っているので、栄養たっぷりの美味しいスープです。

コロコロ野菜のスープのレシピ

3.レンジで3分トマトスープ

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女性の強い味方のトマトを使ったスープです。「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど昔から体に良いとされています。疲れが取れないという方にオススメなスープです。

レンジで3分トマトスープのレシピ

4.卵とチーズのスープパスタ

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食べるスープは食欲のない時にぴったりです。体を中から温めてくれますよ。食事になるスープはダイエットや、風邪の時に大活躍します。

卵とチーズのスープパスタのレシピ

5.サーモンとほうれん草のミルクスープ

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パンとの組み合わせが最高に美味しいスープです。鮭の旨み成分が美味しさの秘訣。アンチエイジング成分が豊富に含まれていて美肌効果も高いので、積極的に食べたいスープですね。

サーモンとほうれん草のミルクスープ

6.野菜ジュースを使ったスープ

cookpad.com

忙しい日でもきちんと栄養が取れるスープは働く人の強い味方。大きめに野菜を切ると食べ応えもあるので、ダイエット時の食事にピッタリです。

野菜ジュースを使ったスープのレシピ

7.コーンと卵の中華スープ

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お店で食べるような美しいスープも5分で簡単に出来上がります。来客時にささっと出せるスープは大活躍しますよ。

コーンと卵の中華スープのレシピ

8.豚挽肉と白菜のピリ辛春雨スープ

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男性も喜ぶピリ辛スープは、食欲をそそる味です。寒い日は体の中から暖かくなる生姜入りのスープがオススメです。

豚挽肉と白菜のピリ辛春雨スープのレシピ

9.もずくのスープ

www.lettuceclub.net

ビタミン、ミネラルが豊富なもずくを使ったスープです。また食物繊維が多く含まれているのでダイエットにも効果的。美しさを作ってくれそうな、女性にはとても嬉しいスープですね。

もずくのスープのレシピ

10.生姜ミルクの春雨スープ

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こってり濃厚なのに、サラッと食べられるスープ。食事の代わりに食べられるので、忙しい日にもピッタリです。

生姜ミルクの春雨スープのレシピ

11.酸辣湯風スープ

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酸味と辛味の組み合わせが美味しい酸辣湯が5分で出来上がるんです。ご飯と一緒に食べたいスープは性別問わず人気です。おうちでカフェ気分を味わえそうですね。

酸辣湯風スープのレシピ

12.ニラと大根おろしのスープ

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風邪の時や、胃腸が弱っている時にピッタリです。レシピで使われている材料は体を回復する効果抜群な食材ばかり。これからの季節に大活躍するレシピです。

ニラと大根おろしのスープのレシピ

13.豚汁風サバの缶詰汁

cookpad.com

鯖缶を使ってお手軽に栄養抜群のお味噌汁が出来上がります。疲れて帰って来た時でも、手早く簡単に栄養がしっかり取れるのでオススメです。

豚汁風サバの缶詰汁のレシピ

14.あさりとキャベツの生姜スープ

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あさりの旨みが効いたスープは絶品です。朝にあさりを浸しておけば、帰宅時にすぐ調理できますよ。病みつきになる美味しさです。

あさりとキャベツの生姜スープのレシピ

15.時短簡単ワカメスープ

cookpad.com

手軽に食べられるワカメはミネラルやカリウムなど栄養素が豊富に含まれている美容効果抜群の食材です。ワカメの食物繊維は水溶性なので、スープだと栄養が丸ごと摂れます。美容に嬉しいお手軽スープです。

時短簡単ワカメスープのレシピ

スープで健康な体を作ろう

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栄養がたくさん取れるスープで健康な体づくりをしませんか?どれも簡単で手早くできるものばかりです。ぜひ参考にしてください。

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