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フライパンで作る♪海鮮チゲ鍋

魚介は火を通しすぎるとかたくなるので、食材を入れる順番がポイントです!お好きな野菜でお作りできますが、火の通りやすい食材を使用したり、切り方を工夫しましょう。

レシピ

調理時間 約20分

料理レシピ

材料

2人分

インスタントラーメン[鍋用]

タラ[切り身]

あさり(砂抜き済み)

木綿豆腐

ねぎ

ニラ

もやし

☆鍋スープ

砂糖

コチュジャン

しょうゆ

鶏ガラスープの素

おろしにんにく

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